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健腦遊戲：日常生活技巧篇 – 伸展上身及上肢長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2025年01月03日 11:55
Title
健腦遊戲：日常生活技巧篇 – 伸展上身及上肢

長者在家不妨多利用毛巾進行伸展上身及上肢訓練，以幫忙打理家務清潔枱面之餘，同時可保持上肢及軀幹關節靈活。長者可嘗試根據自己的能力，雙手握住毛巾拭抺枱面不同位置；毛巾拭抺周圍愈廣、關節伸展程度愈高! 

資料來源:香港耆康老人福利會

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happyee
2025年01月25日 23:23
Thx
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louieyue
2025年01月04日 19:16
Thks
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豬仔
2025年01月04日 15:14
thx
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Henry_Chan
2025年01月04日 10:53
多謝分享
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ywtsang
2025年01月03日 20:11
Thanks
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大B
2025年01月03日 17:00
多謝分享
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