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健腦遊戲：日常生活技巧篇 – 扭毛巾長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2025年06月06日 09:17
Title
健腦遊戲：日常生活技巧篇 – 扭毛巾

長者在家只需要一條毛巾，便能訓練手部肌能! 長者可根據影片中介紹，以雙手握著毛巾兩端進行扭動動作，以保持上肢關節靈活性及肌肉力量。不妨每天跟著影片一起做，讓長者每天動動手吧! 

資料來源：香港耆康老人福利會

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ggk
2025年06月14日 01:07
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wah2021
2025年06月13日 16:21
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ywtsang
2025年06月11日 22:51
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Henry_Chan
2025年06月06日 21:05
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大B
2025年06月06日 16:17
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