跳到主要內容

健腦遊戲:日常生活技巧篇 – 扭毛巾長青網文章

檢視個人資料
Submitted by 長青網管理員 on 2025年06月06日 09:17
Title
健腦遊戲:日常生活技巧篇 – 扭毛巾

長者在家只需要一條毛巾,便能訓練手部肌能! 長者可根據影片中介紹,以雙手握著毛巾兩端進行扭動動作,以保持上肢關節靈活性及肌肉力量。不妨每天跟著影片一起做,讓長者每天動動手吧! 

資料來源:香港耆康老人福利會

0
0
0
書籤
回應 (0)
檢視個人資料
Henry_Chan
2025年06月06日 21:05
多謝分享
0
舉報
檢視個人資料
大B
2025年06月06日 16:17
多謝分享
1
舉報
0
  • 分享至facebook
  • 分享至電郵

舉報留言

  • 確認舉報
確定