飲食
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2021年08月03日 20:32
十榖養生
十穀雜糧是提供人體達成健康攝取營養素的最佳來源，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎等。而且多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
十穀雜糧是提供人體達成健康攝取營養素的最佳來源，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎等。而且多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
2021年08月02日 22:27
五青汁
五青汁是用五種高纖維青色蔬果製作之飲品，所用材料為青蘋果、青椒、青瓜、苦瓜和芹菜。五青汁可以減脂排毒，是時下流行的健康飲品之一。
五青汁是用五種高纖維青色蔬果製作之飲品，所用材料為青蘋果、青椒、青瓜、苦瓜和芹菜。五青汁可以減脂排毒，是時下流行的健康飲品之一。
2021年08月01日 20:02
生酮飲食
生酮飲食是近年熱門的減肥方法之一。生酮飲食的好處有助燃燒更多脂肪，減少肌肉消耗、有助控制食慾，減低饑餓感和有助調節血糖。生酮飲食的壞處是適應期容易覺得精神不濟、身體無力、會提高心血管疾病風險和營養素攝取不均衡。
生酮飲食是近年熱門的減肥方法之一。生酮飲食的好處有助燃燒更多脂肪，減少肌肉消耗、有助控制食慾，減低饑餓感和有助調節血糖。生酮飲食的壞處是適應期容易覺得精神不濟、身體無力、會提高心血管疾病風險和營養素攝取不均衡。
2021年08月01日 13:37
甜夢
這款甜品是用蒟蒻粉和蝶豆花水製成。蝶豆花有明亮的藍色花瓣，煲出來的水是藍色。蝶豆花可以安眠，使人容易入睡，所以這款甜品叫甜夢。
這款甜品是用蒟蒻粉和蝶豆花水製成。蝶豆花有明亮的藍色花瓣，煲出來的水是藍色。蝶豆花可以安眠，使人容易入睡，所以這款甜品叫甜夢。
2021年07月30日 15:59
昨晚兒子一家帶我去位於灣仔的龍袍酒家吃晚飯，味道非常好，我很喜歡，餐具也很有特色，所以拍了一張照片，期待下次再去！
