飲食
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2023年08月01日 09:50
蛋白質對女性的重要性
很多女性趨之若鶩的美容經典營養如氨基酸、透明質酸、膠原蛋白其實都是蛋白質，而且蛋白質不只對美肌有功效，對增加肌肉、減重、頭髮光澤、指甲健康等都舉足輕重，懂得「智補」蛋白質，身體就會健康 ！
很多女性趨之若鶩的美容經典營養如氨基酸、透明質酸、膠原蛋白其實都是蛋白質，而且蛋白質不只對美肌有功效，對增加肌肉、減重、頭髮光澤、指甲健康等都舉足輕重，懂得「智補」蛋白質，身體就會健康 ！
2023年08月01日 09:35
香茅常用於治療消化道痙攣、胃痛、高血壓、抽搐、疼痛、嘔吐、咳嗽、風濕、發燒、一般感冒和疲憊等。香茅還能殺死細菌，以及作為溫和的收斂劑使用。
2023年07月27日 10:05
胡蘿蔔
胡蘿蔔除了含有蔗糖、葡萄糖、澱粉外，還包含胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素等多種維生素，這些都是維持身體健康不可缺少的營養素，能保護眼睛，滋潤皮膚，提高免疫力。因此，他被譽為蔬菜中的「小人參」。
胡蘿蔔除了含有蔗糖、葡萄糖、澱粉外，還包含胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素等多種維生素，這些都是維持身體健康不可缺少的營養素，能保護眼睛，滋潤皮膚，提高免疫力。因此，他被譽為蔬菜中的「小人參」。
2023年07月25日 08:06
秋葵不僅有獨特的外型與口感，它的營養價值也很高。 每100g秋葵(約8~9根)的營養成分含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克、蛋白質2.4克、脂肪0.2克。 豐富的維生素A及胡蘿蔔素有益於視網膜健康、維護視力、增加身體的抵抗力、強化免疫系統及抗發炎作用也有不錯的效
