飲食
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2022年04月01日 12:55
健腦食物
健腦方法很多，但選擇食物要注意避免膽固醇高的食物。健腦食物有甜菜根如紅菜頭，洋蔥、柑橘類水果、綠葉菜、藍莓、蛋、含不飽和脂肪酸的魚如三文魚、全穀類食物、纖維高的豆類和橄欖酪梨及其油品。
健腦方法很多，但選擇食物要注意避免膽固醇高的食物。健腦食物有甜菜根如紅菜頭，洋蔥、柑橘類水果、綠葉菜、藍莓、蛋、含不飽和脂肪酸的魚如三文魚、全穀類食物、纖維高的豆類和橄欖酪梨及其油品。
2022年04月01日 10:53
大芥菜豆腐魚湯
大芥菜豆腐魚湯是一味容易煮又有益的湯。魚蛋白質豐富，豆腐高鈣，大介菜葉菜多纖維，值得推介老少咸宜的湯。
大芥菜豆腐魚湯是一味容易煮又有益的湯。魚蛋白質豐富，豆腐高鈣，大介菜葉菜多纖維，值得推介老少咸宜的湯。
2022年04月01日 10:47
注意大腸的健康
大腸癌是本港最常見的癌症之一。大多數大腸癌是由一粒細小的瘜肉開始形成。瘜肉通常是良性的，但有些會慢慢演變為癌症。這種變化可以歷時10年或以上。若不及早治療，癌細胞會侵入和破壞附近的器官，還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。
大腸癌是本港最常見的癌症之一。大多數大腸癌是由一粒細小的瘜肉開始形成。瘜肉通常是良性的，但有些會慢慢演變為癌症。這種變化可以歷時10年或以上。若不及早治療，癌細胞會侵入和破壞附近的器官，還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。
2022年03月29日 09:47
滷菜之鄉
武岡位於湖南省西南部，雪峰山東麓，地處邵陽市西南五縣中心，是全國的商品糧生產基地。武岡滷菜歷史文化源遠流長，曾是明、清兩代皇家貢品，不愧為滷菜之鄉。
武岡位於湖南省西南部，雪峰山東麓，地處邵陽市西南五縣中心，是全國的商品糧生產基地。武岡滷菜歷史文化源遠流長，曾是明、清兩代皇家貢品，不愧為滷菜之鄉。
2022年03月29日 09:45
温泉蛋
温泉蛋是一種起源自日本的雞蛋料理，類似歐美的水煮嫩蛋，以温泉水煮熟。蛋黃部分為半熟、蛋白部分為半凝固狀態，十分好吃。
温泉蛋是一種起源自日本的雞蛋料理，類似歐美的水煮嫩蛋，以温泉水煮熟。蛋黃部分為半熟、蛋白部分為半凝固狀態，十分好吃。
2022年03月26日 18:12
囡囡在英國家閒來無聊，學做墨西哥包，麵包加上鹹香醬後，还未放落焗爐前都可以睇得下，但經過焗爐之後，鹹香脆面變咗一pat嘢，囡囡覺得有點失望😪說下次要努力做好啲！💪💪
2022年03月25日 09:13
蔬菜儲存方法
菜芯、芥蘭等都是港人常吃的蔬菜，若購買後沒有適當處理，一般都不能保存太多天。其實只要選擇較乾身的蔬菜，再用抹手紙包裹，放入保鮮袋儲存，便可延長保存期限。
菜芯、芥蘭等都是港人常吃的蔬菜，若購買後沒有適當處理，一般都不能保存太多天。其實只要選擇較乾身的蔬菜，再用抹手紙包裹，放入保鮮袋儲存，便可延長保存期限。
2022年03月25日 09:09
蓮藕粉葛紅蘿蔔瘦肉湯
粉葛和蓮藕常用於煲湯，中醫分享粉葛生津止渴兼清熱，蓮藕則有補養氣血、健脾養胃。粉葛用作湯料，應在煮前才清洗，有助保持新鮮，切後應隨即下鍋，因為空氣氧化作用會令其維他命流失。
粉葛和蓮藕常用於煲湯，中醫分享粉葛生津止渴兼清熱，蓮藕則有補養氣血、健脾養胃。粉葛用作湯料，應在煮前才清洗，有助保持新鮮，切後應隨即下鍋，因為空氣氧化作用會令其維他命流失。
