長青講場
2023年11月01日 17:21
高血壓飲食不是吃少點鹽就好！
#營養師常常建議：高血壓患者不能吃太鹹，這是因為過鹹的食物會造成水分蓄積，如果再加上血管彈性不好時，血壓就會飆高。但這不是預防心血管的根本之道，關鍵其實在於血管彈性要好、 鈉鉀離子要平衡。很多人都以為「吃太鹹就會高血壓？」、「吃太油就飆血脂？」其實，心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性，讓營養師告訴你哪些營養可以幫助我們提高代謝、加強彈性。
#營養師常常建議：高血壓患者不能吃太鹹，這是因為過鹹的食物會造成水分蓄積，如果再加上血管彈性不好時，血壓就會飆高。但這不是預防心血管的根本之道，關鍵其實在於血管彈性要好、 鈉鉀離子要平衡。很多人都以為「吃太鹹就會高血壓？」、「吃太油就飆血脂？」其實，心血管的健康在於代謝能力與血管的彈性，讓營養師告訴你哪些營養可以幫助我們提高代謝、加強彈性。
2023年11月01日 16:53
新西蘭南島東海岸有個叫摩拉基的地方，每當海水退潮時，就會看見有50多個巨大的圓石頭露出海面，說他們是石頭，不如說它們是巨型石蛋更為貼切。它的形狀之圓，內結構之神奇，使每一位見到這些石頭的人都不得不從心底感嘆
2023年11月01日 14:49
靜觀是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。
靜觀的基本進路是培養個人對想法、情緒的理解，藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力和情緒。
2023年11月01日 13:55
阿爸村是風靡一時的韓劇「藍色生死戀」的外景拍攝地。它是束草著名的旅遊勝地，也是韓國戰爭時很多朝鮮人避難的地方。阿爸村是韓國典型的鄉下村落，房屋密集，風格質樸。村子至今還使用著劇中出現過的木筏，這種木筏最早出現於上世紀50年代，是村民們前往市區的交通工具。
阿爸村有種名為“阿爸米腸”的特色小吃，以糯米、豬血和蔬菜為原料，加調料後灌進豬腸裡製作而成，相當美味。
阿爸村有種名為“阿爸米腸”的特色小吃，以糯米、豬血和蔬菜為原料，加調料後灌進豬腸裡製作而成，相當美味。
2023年11月01日 13:38
近日網絡上瘋傳一部有關巨蛇的影片，片中驚見一條巨無霸蟒蛇在印度某村莊被捕獲，只見它卡在圍欄上不斷掙扎，畫面令人心驚膽顫。這
兇猛巨蟒身體比樹幹還粗。這網紋蟒又稱霸王蟒，主要分佈在印度、印尼、柬埔寨、新加坡和東南亞地區，即使體型龐大但網紋蟒可以很靈活。
兇猛巨蟒身體比樹幹還粗。這網紋蟒又稱霸王蟒，主要分佈在印度、印尼、柬埔寨、新加坡和東南亞地區，即使體型龐大但網紋蟒可以很靈活。
2023年11月01日 13:27
圖瓦村
新疆喀納斯圖瓦村位於喀納斯湖南岸2-3公里處的喀納斯河谷地帶，周圍山清水秀，環境優美，是從布爾津縣前往喀納斯湖旅遊的必經之路，面積166萬平方公里，海拔1390米，所屬類型為人文古蹟，生活着大約2000名圖瓦人，歷史悠久，早在古代文獻中就有記錄。它是世界上海拔最高的村莊，海拔近5000米。
新疆喀納斯圖瓦村位於喀納斯湖南岸2-3公里處的喀納斯河谷地帶，周圍山清水秀，環境優美，是從布爾津縣前往喀納斯湖旅遊的必經之路，面積166萬平方公里，海拔1390米，所屬類型為人文古蹟，生活着大約2000名圖瓦人，歷史悠久，早在古代文獻中就有記錄。它是世界上海拔最高的村莊，海拔近5000米。
