長青講場

史上今天
1396年前的今天，李世民發動玄武門之變。

護養頭髮
吹頭髪要注意2㸃，才不會傷頭髮。

晚安～祝溫馨甜睡

彩椒炒蝦仁，簡單易做

黑糖珍珠奶茶的珍珠

健康小貼士

晚安，大家平安，喜悅，顺心 一覺到天明！

紅血球的構成需要蛋白質，蛋白質含量高的食物有：
雞，牛，豬，羊，魚等。
鐵質：是製造血紅素的必要礦物質。 有動物肝臟，羊肉或牛肉等紅肉類！

人的一生福氣，是要積善積德而來的！

劉德華真言：
有錢冇錢同樣是人，何必戴有色眼鏡來看人，人世間本是空手來空手去，人人都是平等的走，貶低人的人，自己一樣要走！

週末愉快

天文台考慮下午4時至8時改發3號風球

七,一 3號風球下馬照跑,投注額17.26億,創回歸日新高.

(仲夏-維港)夥拍多位本地插畫師及設計師,替維港两岸換上藝術新裝.

灣仔渡輪碼頭的Harbour Chill海濱休閒站設有9米高的大型熱氣球裝置.

滋味沙姜排骨
1、排骨洗淨，用紙索去部分水分(留少許)
2、2湯匙沙姜粉1茶匙鹽1茶匙糖撈勻倒入
排骨要每件都要粘滿沙姜粉
3、開火(平底鍋，用半煎炸油量)燒至將筷
子放入鍋油有汽泡就可逐件放入，中小
火蓋蓋每面煎炸2分鍾
4、改大火稍炸片刻迫走過多油份，起鍋上
碟撒上炒香的芝麻便成

一礶可口可樂含有12茶匙糖，飲多易引致
肥胖和糖尿病，老友記爲左自己身體健康
就算大熱天時都要忍口。

農曆六月初四(星期六)

前幾天經常處於30度左右， 天氣太熱了，連狗狗都要紮辮。

早安～颱風下注意安全

早安，健康第一，永遠快樂！

早上好！

下午茶

我很享受一杯用晶瑩通透的玻璃茶杯盛載的檸檬茶作下午茶。

基隆街排檔
布販排檔可說是深水埗布業的一種重要風景。大約在1960年至1980年代，由於店舖多是批發為主，排檔就擔起了零售的任務。那段時期從事製衣業的人會於早上在排檔購買布料配件，下午會回「山寨廠」製衣，晚上就將成品拿到天光墟售賣。因此排檔、山寨廠和天光墟可說曾經有一段唇齒相依的關係。

香港故宮博物館，在8號風球之下，暫停開放。

一花一草(41)

萱草。

林村河彩燈船巡遊匯演

為慶祝香港回歸25週年，大埔民政事務處於今晚7:30分籌辦林村河彩燈船巡遊匯演及一系列多元化表演活動，藉此營造喜慶氣氛，以及推廣大埔區的傳統文化。慶祝活動將於香港回歸紀念塔舉行，回歸塔是當年英國接管新界時英軍登陸之處，具備相當重要的歷史意義。

歸航
以象徵香港的帆船，帶出回歸25周年的主題。

牽牛花

牽牛花的花貌似喇叭狀，因此有些地方叫它做喇叭花。種植牽牛花一般在春天播種，夏秋開花，其品種很多，花的顏色有藍、緋紅、桃紅、紫等，亦有混色的，花瓣邊緣的變化較多，是常見的觀賞植物。

特式茶壺

中國人喝茶文化名聞世界，茶具亦很講究，這古董茶壼很有特式。