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照顧者小錦囊 - 照顧長者及認知障礙症患者的秘訣長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2022年12月08日 15:26
常見疾病類別
認知障礙症
疾病簡介#

分享照顧長者及認知障礙症患者的秘訣

照顧者​不但要處理實際的照顧工作,更需面對排山倒海的精神壓力​ ,例如長者及認知障礙症患者的身體及認知能力變化、與家人之間的溝通、沒有喘息時間等,沉重的負擔大大增加了照顧者的壓力。

照顧者的身心健康,對整個家庭以及照顧對象而言都十分重要。有見及此,中大腦神經科GIFTCare課程(認知障礙症家庭照顧者身心健康專業證書)邀請了專業醫護人員、治療師、社工、心理學家等專家拍攝一系列的「照顧者小錦囊」教學影片,分享照顧長者及認知障礙症患者的秘訣,如在疫情期間的照顧心得、在家認知訓練、護理技巧、在家運動、紓壓方法等。希望透過這一系列的影片,給予認知障礙症患者和照顧者最大的支援。


 

簡介

中大腦神經科主任 莫仲棠教授

莫仲棠教授分享認知障礙症患者及其照顧者在疫情期間所面對的挑戰,並希望透過這一系列的影片,給予在家抗疫的認知障礙症患者和照顧者最大的支持。


認知活動及訓練

職業治療師 李月英博士

李月英博士分享五個認知小活動,教導照顧者利用家中都能找到的小工具,與認知障礙症患者及長者進行簡單的認知活動及訓練,在家中協助長者鍛鍊腦筋,維持認知能力及增強他們的自信心。


家居認知訓練

職業治療師 李月英博士

李月英博士介紹有助分析認知障礙症患者行為問題的方法,並分享了四個家居認知訓練,讓照顧者在家中利用簡單的遊戲活動,訓練長者及認知障礙症患者的認知能力,減少出現心理和行為問題。


平衡力瑜伽練習

中大那打素護理學院 陳裕麗副教授
瑜樂伽導師 范淑儀

中大醫學院那打素護理學院陳裕麗副教授及瑜伽導師范淑儀女士,分享及示範有助預防跌倒的瑜伽練習。其實透過簡單的瑜伽練習,可有助訓練下肢肌力及平衡力,減少認知障礙症患者及長者跌倒受傷的風險。


腸道健康護理

中大那打素護理學院 陳裕麗副教授

由於受到長期疾病及藥物的影響,不少長者都有便秘或其他腸道健康問題。陳裕麗副教授分享一些護理小技巧,希望有助大家維持良好的腸道健康。


減壓小技巧

中大腦神經科客座副教授 黃沛霖博士

照顧者的身心健康,對整個家庭以及照顧對象而言都十分重要。黃沛霖博士​分享了五個減壓的小技巧,協助照顧者紓緩壓力。


安睡好方法

中大腦神經科客座副教授 黃沛霖博士

由於照顧的各種情況與憂慮,往往令照顧者的睡眠變得零碎,甚至出現長期睡眠障礙、失眠等困擾,影響身心健康。黃沛霖博士分享了五個有助安睡的好方法,助大家好好休息。


身心鬆弛練習

中大腦神經科客座副教授 黃沛霖博士

黃沛霖博士分享一套身心鬆弛練習,助大家透過放鬆身體的肌肉,調節焦慮、緊張的情緒及身心狀態。


靜觀練習

輔導心理學家 吳芷嫣

吳芷嫣女士分享兩個日常都能輕鬆進行的靜觀練習,透過練習把注意力收回當下,提升覺察自身情緒、思想和身體反應的能力。

資料來源
「版權所屬. 香港中文大學 (或 中大) 醫學院內科及藥物治療學系腦神經科. 」
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Angie2007
2023年09月18日 23:24
謝謝。
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2023年09月16日 07:17
照顧長者及認知障礙症患者的秘訣

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KYC
2023年09月08日 15:04
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EG
2023年08月29日 17:44
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2023年08月14日 06:14
照顧者靜觀練習
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Angie2007
2023年08月03日 09:32
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babyfish22
2023年07月04日 14:12
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K K
2023年06月28日 09:15
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chunbo
2023年06月28日 09:15
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AMY
2023年06月12日 22:26
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Ivy666
2023年05月01日 10:39
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Betty678
2023年05月01日 10:28
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2023年04月18日 11:05
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Portia to
2023年04月09日 20:58
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robinyu
2023年04月09日 20:52
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2023年03月20日 07:14
回想廿年前家父也是一名認知障礙症患者.當時身為照顧者的我.感覺非常吃力,只有以見步行步的方式處理.因為當時這病並不普遍,或者己有許多患者.但並不知道求助渠道.時至今日,得這病後可以有醫治的方式.甚至有病徵都有防止減緩惡化的措施,現在照顧比起廿年前輕鬆得多
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chun Lam
2023年03月18日 09:09
多謝分享。
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ggk
2023年03月16日 01:07
謝告知
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2023年03月11日 19:52
在香港認知障礙症很普遍,其實及早知道,及早治療可以廷長嚴重程度
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大俠
2023年03月11日 18:11
多謝分享。
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Angie2007
2023年03月11日 02:52
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2023年03月07日 21:55
靜觀運動可以使我地心寧安定真喺要多D練習
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2023年03月07日 21:51
黃沛霖博士講解舒緩担心的方法,可以使我當有事煩的時候懂得解決
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宋光
2023年02月18日 08:10
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Adawong
2023年02月18日 07:44
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keecheung
2023年02月14日 09:47
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ada
2023年01月26日 11:03
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thomaskkl
2023年01月24日 22:56
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YY2011
2022年12月26日 06:48
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ALEE
2022年12月24日 10:32
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KYC
2022年12月24日 10:23
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robinyu
2022年12月23日 11:06
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Portia to
2022年12月23日 11:03
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happybos
2022年12月22日 23:20
Thx.
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ting
2022年12月22日 15:23
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adaada
2022年12月19日 08:56
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ee4405
2022年12月19日 07:33
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ee4403
2022年12月19日 07:08
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大俠
2022年12月13日 12:48
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wah2021
2022年12月12日 08:29
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ClintonFong
2022年12月10日 11:02
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ClintonFong
2022年12月10日 11:02
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chun Lam
2022年12月10日 10:14
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Henry_Chan
2022年12月09日 09:26
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edsiu
2022年12月08日 23:26
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seezee
2022年12月08日 23:12
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大B
2022年12月08日 20:44
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Ma Sir
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李鐵紅
2022年12月08日 20:36
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2022年12月08日 19:46
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