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照顧者小錦囊 - 照顧長者及認知障礙症患者的秘訣長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2022年12月08日 15:26
常見疾病類別
認知障礙症
疾病簡介#

分享照顧長者及認知障礙症患者的秘訣

照顧者​不但要處理實際的照顧工作,更需面對排山倒海的精神壓力​ ,例如長者及認知障礙症患者的身體及認知能力變化、與家人之間的溝通、沒有喘息時間等,沉重的負擔大大增加了照顧者的壓力。

照顧者的身心健康,對整個家庭以及照顧對象而言都十分重要。有見及此,中大腦神經科GIFTCare課程(認知障礙症家庭照顧者身心健康專業證書)邀請了專業醫護人員、治療師、社工、心理學家等專家拍攝一系列的「照顧者小錦囊」教學影片,分享照顧長者及認知障礙症患者的秘訣,如在疫情期間的照顧心得、在家認知訓練、護理技巧、在家運動、紓壓方法等。希望透過這一系列的影片,給予認知障礙症患者和照顧者最大的支援。


 

簡介

中大腦神經科主任 莫仲棠教授

莫仲棠教授分享認知障礙症患者及其照顧者在疫情期間所面對的挑戰,並希望透過這一系列的影片,給予在家抗疫的認知障礙症患者和照顧者最大的支持。


認知活動及訓練

職業治療師 李月英博士

李月英博士分享五個認知小活動,教導照顧者利用家中都能找到的小工具,與認知障礙症患者及長者進行簡單的認知活動及訓練,在家中協助長者鍛鍊腦筋,維持認知能力及增強他們的自信心。


家居認知訓練

職業治療師 李月英博士

李月英博士介紹有助分析認知障礙症患者行為問題的方法,並分享了四個家居認知訓練,讓照顧者在家中利用簡單的遊戲活動,訓練長者及認知障礙症患者的認知能力,減少出現心理和行為問題。


平衡力瑜伽練習

中大那打素護理學院 陳裕麗副教授
瑜樂伽導師 范淑儀

中大醫學院那打素護理學院陳裕麗副教授及瑜伽導師范淑儀女士,分享及示範有助預防跌倒的瑜伽練習。其實透過簡單的瑜伽練習,可有助訓練下肢肌力及平衡力,減少認知障礙症患者及長者跌倒受傷的風險。


腸道健康護理

中大那打素護理學院 陳裕麗副教授

由於受到長期疾病及藥物的影響,不少長者都有便秘或其他腸道健康問題。陳裕麗副教授分享一些護理小技巧,希望有助大家維持良好的腸道健康。


減壓小技巧

中大腦神經科客座副教授 黃沛霖博士

照顧者的身心健康,對整個家庭以及照顧對象而言都十分重要。黃沛霖博士​分享了五個減壓的小技巧,協助照顧者紓緩壓力。


安睡好方法

中大腦神經科客座副教授 黃沛霖博士

由於照顧的各種情況與憂慮,往往令照顧者的睡眠變得零碎,甚至出現長期睡眠障礙、失眠等困擾,影響身心健康。黃沛霖博士分享了五個有助安睡的好方法,助大家好好休息。


身心鬆弛練習

中大腦神經科客座副教授 黃沛霖博士

黃沛霖博士分享一套身心鬆弛練習,助大家透過放鬆身體的肌肉,調節焦慮、緊張的情緒及身心狀態。


靜觀練習

輔導心理學家 吳芷嫣

吳芷嫣女士分享兩個日常都能輕鬆進行的靜觀練習,透過練習把注意力收回當下,提升覺察自身情緒、思想和身體反應的能力。

資料來源
「版權所屬. 香港中文大學 (或 中大) 醫學院內科及藥物治療學系腦神經科. 」
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2024年06月12日 06:14
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robinyu
2024年06月06日 06:03
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Portia to
2024年06月06日 05:47
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angie2007
2024年05月25日 16:45
謝謝。
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YY2011
2024年05月17日 08:12
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YY2011
2024年04月28日 09:57
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angie2007
2024年04月27日 08:03
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robinyu
2024年04月21日 21:39
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Portia to
2024年04月21日 21:35
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SOYU
2024年04月15日 17:28
THANKS!
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李鐵紅
2024年03月06日 12:01
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木木少
2024年02月24日 22:09
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angie2007
2024年02月17日 17:04
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robinyu
2024年02月11日 20:59
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Portia to
2024年02月11日 20:52
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2024年01月05日 06:11
謝謝分享!
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2024年01月03日 10:21
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leelingtse
2023年12月25日 15:59
useful!
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黃肖燕
2023年12月21日 15:31
多谢分享
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AMY
2023年12月20日 20:30
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2023年12月05日 23:15
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2023年12月01日 20:55
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meiwan
2023年12月01日 05:47
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2023年11月29日 18:43
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AMY
2023年11月13日 18:17
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angie2007
2023年11月02日 19:59
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robinyu
2023年10月29日 21:33
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Portia to
2023年10月29日 21:13
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angie2007
2023年10月17日 20:46
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2023年10月06日 03:53
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lofuk
2023年09月30日 10:04
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angie2007
2023年09月18日 23:24
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2023年09月16日 07:17
照顧長者及認知障礙症患者的秘訣

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2023年09月08日 15:04
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EG
2023年08月29日 17:44
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2023年08月14日 06:14
照顧者靜觀練習
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angie2007
2023年08月03日 09:32
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babyfish22
2023年07月04日 14:12
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K K
2023年06月28日 09:15
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chunbo
2023年06月28日 09:15
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AMY
2023年06月12日 22:26
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Ivy666
2023年05月01日 10:39
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Betty678
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2023年04月18日 11:05
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Portia to
2023年04月09日 20:58
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robinyu
2023年04月09日 20:52
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2023年03月20日 07:14
回想廿年前家父也是一名認知障礙症患者.當時身為照顧者的我.感覺非常吃力,只有以見步行步的方式處理.因為當時這病並不普遍,或者己有許多患者.但並不知道求助渠道.時至今日,得這病後可以有醫治的方式.甚至有病徵都有防止減緩惡化的措施,現在照顧比起廿年前輕鬆得多
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chun Lam
2023年03月18日 09:09
多謝分享。
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