牛蒡含豐富蛋白質、碳水化合物等,其含大量纖維,能促進腸道蠕動,令毒素更易排出,有助瘦身。 材料 生菜 300克、豆腐 400克、牛蒡 150克、雞湯 330毫升、薑 1片、鹽 1茶匙、水 2 1/2公升 做法 1.生菜、牛蒡、豆腐洗淨後切塊備用。 2.煲滾水,加入全部材料,先用大火煮 10分鐘,轉細火煮 30分鐘,加入鹽即可。 資料來源︰蘋果日報2011年08月06日 0 0 0 書籤 回應 (0) 登入即可留言 檢視個人資料 ttsuipy 2022年01月18日 09:23 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 leecw 2022年01月18日 09:05 多謝分享 2 舉報 檢視個人資料 fong 2021年05月23日 10:29 thanks- 1 舉報
2022年01月18日 09:23