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抗流感4大迷思長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2011年10月21日 17:15

迷思1﹕維他命C預防傷風?
問:服維他命C丸,可否預防傷風與流感?
答:很多人都以為,維他命C能預防傷風與流感。身邊的朋友看見藥房的維他命C丸大減價,不管怎樣,買了再說。
養和醫院家庭醫學醫生袁兆文則不同意:「額外服用高劑量的維他命C補充劑,並不能預防傷風感冒以至流感。」
過去60年,維他命C是否能預防及治療傷風,存在很大的爭議。現代醫學講求「實證」,簡言之,即凡事講證據。名為Cochrane Library,則提供「實證」,給醫學界以至普羅大眾參考。
經記者翻查,發現去年Cochrane Library正好有一篇題為Vitamin C for preventing and treating the common cold 報告。作者回顧了30個與維他命C有關的臨研究報告,指經常服用維他命C,不能減少一般人患傷風的機會。作者又指出,雖然維他命C能縮短傷風的病期及嚴重程度,但效果輕微。不過,對於馬拉松跑手或滑雪選手等,需要在短時間內面對極端體力或冰雪環境與壓力的人來說,維他命C可減少他們患傷風的機會達一半。
袁兆文又稱,今時今日的香港人,甚少會因營養不良而患病。只要平時多吃水果,每天最多吃兩個橙,所攝取的維他命C便足以應付身體所需。
迷思2﹕流感針即時見效?
問:現在注射流感疫苗,還有用嗎?
答:先了解流感疫苗注射後的生效時機。袁兆文稱,流感針一般在注射後2至4星期產生抗體,現在注射的話,抗體大約在4月第二至第四周才會產生。到時若流感高峰期未過,疫苗還有用。只是流感高峰期何時過去,沒人能說準。
迷思3:冬蟲夏草增免疫力?
問:冬蟲夏草產品大行其道,說可以增強免疫力,是否可預防流感?
答:註冊中醫師陳國正稱,冬蟲夏草不峻不燥,是平補的中藥,入肺及腎經,補肺補腎,止喘止咳,對呼吸系統有幫助,適合容易患感冒及支氣管炎的人,但咳血的人則不可以服用。服用前應諮詢中醫意見。
要留意的是,由於冬蟲夏草是補藥,不能在患病時服用,否則會出現中醫所說的「閉門留寇」的問題,即補藥同時滋補了病邪,以致難以痊癒。
像現在流行的冬蟲夏草產品,又或已流行一段時期的靈芝產品,特點都是補藥,性味平和,大部分人適用,也因為這樣,客路才會較廣,這亦是製造商選取它們製成中藥保健產品的原因。
迷思4﹕板藍根鞏固正氣?
問:聽聞內地搶購板藍根預防流感,它有效嗎?
答:陳國正指出,預防流感,前提是鞏固正氣,但板藍根的性質如涼茶,並非鞏固正氣的中藥,不應在沒中醫師的指示下服用,否則有機會傷脾胃。若屬大便經常泄瀉及胃寒的人,更不能經常飲用。
板藍根能清熱,是用於治療風熱感冒的中藥之一——在中醫的角度而言,感冒大致上可分為「風熱感冒」與「風寒感冒」兩類。此外,它對治療喉痛及喉嚨發炎也有一定幫助。不過,中醫用藥,講求依據患者的體質,不宜自行購買使用。
若要鞏固正氣,古方「玉屏風散」可作參考,它以防風、白朮及北3種藥材為主,使用方法宜參考中醫意
板藍根(上)能清熱,是用於治療風熱感冒的中藥之一,並不能鞏固正氣。至於常服維他命C丸(下),對一般人預防傷風並沒有作用。 見。
文:姜素婷
圖:資料圖片
編輯:陳浩美

資料來源︰明報專訊

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happybos
2024年06月01日 13:59
Thx.
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leecw
2022年01月24日 10:40
多謝分享
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ttsuipy
2022年01月24日 10:28
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fong
2021年05月19日 14:27
thanks-
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eva
2021年05月18日 16:57
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