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水牛奶燉太和雞長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2012年05月18日 14:29

牛奶和雞肉都有豐富的蛋白質,而且選用竹絲雞,比較少脂肪,不用怕長胖。
材料
竹絲雞半隻、雞腳4隻、唐排(切件)/豬肉(切件)4両、薑片2片、陳皮1塊、牛奶110毫升、水1,500毫升

做法
1.竹絲雞、雞腳、唐排、豬肉汆水,撈起。
2.將竹絲雞、雞腳、唐排、豬肉、薑片、陳皮、水放入燉盅內,以中火燉4小時。
3.在臨上碟前10至15分鐘,加入牛奶再燉即成。

資料來源︰蘋果日報2012年05月01日

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happybos
2024年06月29日 21:40
Thx.
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leecw
2022年02月06日 11:29
https://www.youtube.com/watch?v=PCnophSARXc
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ttsuipy
2022年02月06日 11:12
thx
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fong
2021年06月01日 20:02
thanks
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eva
2021年05月29日 14:47
thanks-
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