香港生活節奏緊湊,不時會在捱夜失眠後,容易出現陰虛內熱,如:牙肉浮腫、手足心熱、咽乾口燥等症狀。
若想提神的同時又不傷身,不妨泡一壺「增強腦力茶」來安神養生吧!
材料
麥冬 15 克
百合 15 克
杞子 10 克
五味子 10 克
做法
將所有材料洗淨
用熱水焗15分鐘便可
功效:
麥冬:養陰生津、潤肺清心
五味子:有助舒緩口乾
百合:養陰潤肺、清心安神
杞子:消渴明目
小貼士:
此茶放入雪櫃冷藏後,飲用口感更佳。
資料來源
Green Monday
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2022年09月24日 21:33