跳到主要內容
【綠在家中GIY】彩虹層層疊長青網文章
檢視個人資料
Submitted by 長青網 on 2021年08月09日 11:00

材料(1人份量)

芒果     1 個

即食紅菜頭  2 個

車厘茄    8 粒

青瓜     1 條

牛油果    1 個

水蘿蔔    2 粒

調味料

黑醋   適量

橄欖油  適量

第1步

牛油果、芒果、車厘茄、紅菜頭切粒

牛油果、芒果、車厘茄、紅菜頭切粒

 

第2步

青瓜和水蘿蔔切薄片

青瓜和水蘿蔔切薄片

 

第3步

碟上放上一個圓模,先放牛油果、車厘茄、芒果、紅菜頭,用匙羹輕輕壓實。在面排上青瓜片和水蘿蔔片。

碟上放上一個圓模,先放牛油果、車厘茄、芒果、紅菜頭,用匙羹輕輕壓實。在面排上青瓜片和水蘿蔔片。

 

第4步

取走圓模後再以芒果和薄荷葉裝飾。最後淋黑醋橄欖油汁即成。

取走圓模後再以芒果和薄荷葉裝飾。最後淋黑醋橄欖油汁即成。

入廚小貼士

  • 建議使用時令蔬果
  • 可加入紅腰豆、鷹咀豆等豆類增加蛋白質含量。
資料來源
Green Monday
0
0
0
書籤
回應 (0)
檢視個人資料
宋光
2021年08月23日 06:45
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
Adawong
2021年08月23日 06:29
多謝分享
2
舉報
檢視個人資料
fong
2021年08月17日 14:18
THANKS-
1
舉報
檢視個人資料
eva
2021年08月17日 13:58
THANKS-
2
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2021年08月16日 08:48
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
YY2011
2021年08月16日 06:55
noted
0
舉報
檢視個人資料
meiwan
2021年08月16日 04:55
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
ee4405
2021年08月15日 20:57
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
ee4403
2021年08月15日 20:43
多謝分享!
2
舉報
檢視個人資料
ggk
2021年08月14日 01:47
好味
1
舉報
檢視個人資料
robinyu
2021年08月13日 22:39
thx
1
舉報
檢視個人資料
Portia to
2021年08月13日 22:35
thx
1
舉報
檢視個人資料
D Chow
2021年08月13日 20:09
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
K Wat
2021年08月13日 19:57
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
cc
2021年08月13日 11:48
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
Henry_Chan
2021年08月10日 16:44
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
miss.to
2021年08月10日 09:58
很美味!
0
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2021年08月10日 08:34
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2021年08月10日 08:34
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
AMY
2021年08月10日 05:27
thanks
1
舉報
檢視個人資料
seezee
2021年08月09日 23:05
謝謝分享
1
舉報
檢視個人資料
Sandy
2021年08月09日 21:12
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
chunbo
2021年08月09日 13:31
知道
2
舉報
檢視個人資料
angelc
2021年08月09日 12:44
多謝分享!
2
舉報
檢視個人資料
KYC
2021年08月09日 12:36
thanks
0
舉報
檢視個人資料
玉環
2021年08月09日 11:16
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料

2021年08月09日 10:32
清新可口!
0
舉報
檢視個人資料
玉環
2021年08月09日 10:21
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
K K
2021年08月09日 10:06
知道
1
舉報
檢視個人資料
wendy
2021年08月09日 09:21
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
lorettatang
2021年08月09日 09:01
七彩繽紛,令人垂涎欲滴。
1
舉報
檢視個人資料
豬仔
2021年08月09日 09:00
好靚
0
舉報
0
  • 分享至facebook
  • 分享至電郵

舉報留言

  • 確認舉報
確定