桃膠有滋陰養顏的功效,是桃樹的樹脂,所以是全天然的素食,加上價格便宜,是取代貴價花膠的不二之選。今次煮的桃膠糖水更配搭了滋陰潤肺的雪耳,最適合貪靚的一眾女士們在秋天進食!
材料(2人份量)
桃膠 30 克
雪耳 1 個
去核紅棗 10 粒
杞子 15 粒
桂圓肉 10 粒
調味料
冰糖 適量
第1步
桃膠浸泡兩天,浸發後把雜質挑走,沖洗乾凈,晾乾備用
第2步
雪耳浸泡一至兩小時,浸發後撕成小塊
第3步
將桃膠、雪耳、紅棗、桂圓肉一起放煲中,加水浸過面
第4步
大火煲滾後轉細火熬煮一小時,需要不時攪拌,防止黏底
第5步
最後加入杞子、冰糖再煲15分鐘即可
資料來源
Green Monday
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2022年06月30日 07:24