女仕們大多數都愛食甜品但又怕肥！有邊款甜品又健康又唔會肥。
今集 [Denice x Adrien 輕談食療分享Show] - 奇亞籽 - Dr. Adrien 會講解奇亞籽功效、Chef Denice 會分享一道簡單健康奇亞籽甜品
紅梅玫瑰奇亞籽布甸
材料:
燕麥奶 1 杯
紅梅 半杯
蜜糖 3 茶匙
玫瑰水 1 茶匙
奇亞籽 1/4 杯
食用花、紅梅裝飾
倣法:
1. 用攪拌器將燕麥奶、紅梅、蜜糖、玫瑰水打勻
2. 倒入玻璃杯內、加入奇亞籽拌勻、盍上保鮮紙放入雪櫃雪2 小時或過夜
3. 食時放上食用花、紅梅裝飾
資料來源
Chef Denice Wai YouTube頻道 x 6 Senses Cooking Studio Facebook page
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想唔肥又想食甜品紅梅玫瑰奇亞籽布甸就啱食啦
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Denice x Adrien教的紅梅玫瑰奇亞籽布甸 我想信會很可口
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2024年05月01日 21:05