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【普及健體運動教室】長者健體操 | 長者肌肉鍛鍊長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2019年10月14日 16:25

康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中更為廣大老友記拍攝了長者健體操系列，今期就為大家帶來系列第七段短片，為大家介紹長者健體操的長者肌肉鍛鍊。

運動注意事項

資料來源
康樂及文化事務署
普及健體運動
長者健體操
長者運動
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adaada
2024年09月01日 04:40
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Happy
2024年08月10日 17:57
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keecheung
2024年02月19日 09:09
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seezee
2023年12月14日 20:29
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chun Lam
2023年01月15日 13:37
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thomaskkl
2022年02月01日 23:13
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lofuk
2021年12月24日 14:16
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ywtsang
2021年04月12日 13:53
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KLHO
2021年04月05日 23:47
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HoSP
2021年04月05日 23:47
謝謝分享！
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lanahosiuying
2021年04月05日 23:47
Thanks sharing.
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HoSiuYing
2021年04月05日 23:47
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Portia to
2021年04月04日 17:28
thx
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robinyu
2021年04月04日 17:21
thx
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Belinda
2021年03月21日 08:50
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sw
2021年01月21日 11:28
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Step
2021年01月19日 12:06
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周
2020年12月11日 11:57
合用！.
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華姐
2020年09月25日 21:03
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2020年08月11日 14:07
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Rita28
2020年07月30日 20:21
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leecw
2020年07月19日 12:10
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ttsuipy
2020年07月19日 12:00
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Margaret Yu
2020年05月31日 01:01
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meiwan
2020年01月24日 19:21
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2620
2020年01月11日 10:45
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louieyue
2019年11月24日 10:59
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cc
2019年11月07日 14:43
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e123tam
2019年10月27日 17:45
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ee4403
2019年10月27日 14:27
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ee4405
2019年10月23日 13:42
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ee4405
2019年10月23日 13:42
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Mayfa
2019年10月23日 10:25
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redbeen
2019年10月22日 12:31
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ClintonFong
2019年10月21日 05:31
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ggk
2019年10月21日 02:24
謝告知！
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2019年10月20日 20:13
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Serena
2019年10月19日 08:37
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moon88
2019年10月16日 16:51
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宋光
2019年10月16日 10:07
多謝分享！
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Henry_Chan
2019年10月16日 08:47
多謝分享。
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luiniw
2019年10月15日 16:45
有益有建設性，多謝分享
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angelc
2019年10月15日 13:50
多謝分享!
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Sandy
2019年10月15日 09:41
運動是什麼年紀就要，多謝分享！
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Sandy
2019年10月15日 09:41
運動是什麼年紀就要，多謝分享！
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eva
2019年10月14日 23:29
多謝分享多謝分享
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eva
2019年10月14日 23:29
多謝分享多謝分享
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Marvin
2019年10月14日 17:32
多谢分享！
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