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【運動訓練系列】關節炎風濕病水療伸展運動 - 第2集 長青網文章
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Submitted by 長青網管理員 on 2021年09月06日 10:01

物理治療除了電療、手法治療,其實最重要一環是運動治療,很多時在復康的後期,尤其是長期病患或活動困難的朋友,因為不懂得運動技巧的多樣性,誤以為病情已成定局,迫於無奈地困在家中,成為隱蔽病人。

 

水療是非常有效的運動。全身痛症或步行困難的病人,都可以藉著簡單又便宜的水中運動方法,達致治療身、心、靈的效果。香港風濕病基金會「與風樂行大使」 吳俊霆 先生 (Elton Ng) 及物理治療師 何淑玲 小姐 (Horlick Ho) 為大家製作了共5集水療運動教學影片,宣揚水療的重要性!

祝大家風濕不再,健康常在。

 

伸展運動可令關節炎的病人減少關節痛楚、肌肉繃緊。很多風濕病或退行性關節病患者極需要恆常運動,維持良好生活習慣才可鞏固病情。水療運動可以令我們更容易伸展到平日難以伸展的肌肉,希望片中3位物理治療師教授一系列的水療動作,讓大家能自學自療,享受健康美好人生。

 

齊來認識水療運動,齊來關心長期痛症患者! (香港風濕病基金會教育影片)

 

註:如有以下的症狀,請在進行水療運動前,向你的醫生及物理治療師查詢:

  • 失禁、嘔吐、腹瀉或不穩定腎病
  • 高危或活躍的傳染病及皮膚病
  • 開放式傷口或未癒合創傷和骨折
  • 發燒、急性發炎或不穩定心臟病、血友病
  • 不穩定的血壓、糖尿、氣喘、癲癇
  • 近期接受過化療、電療或患上深層靜脈血栓或肺栓塞
  • 視力、觸覺、聽覺受損或害怕水中活動
  • 如運動期間有任何不適,立即停止水療運動,尋求協助,並向你的醫生及物理治療師查詢

 

由於每位朋友身體狀況不一,如有疑問,請咨詢您的醫生或物理治療師。

 

CORES 健衡物理治療及專項訓練中心 https://www.cores.com.hk/Zh/

更多影片:https://www.youtube.com/c/coreshk/videos


 

資料來源
健衡物理治療及專項訓練中心
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ywtsang
2022年05月02日 12:42
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adaada
2022年03月14日 07:11
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cc
2022年02月07日 11:12
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YY2011
2022年01月30日 07:20
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louieyue
2021年12月28日 18:42
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lofuk
2021年12月17日 14:43
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楊惠儀
2021年11月17日 08:53
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thomaskkl
2021年10月24日 23:44
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fong
2021年10月10日 21:10
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choyki
2021年10月09日 11:59
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Chansc
2021年10月02日 18:21
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ggk
2021年09月27日 02:09
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ting
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eva
2021年09月24日 07:58
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chunbo
2021年09月23日 06:22
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ee4405
2021年09月19日 21:19
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ting
2021年09月12日 13:35
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wah2021
2021年09月10日 09:11
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玉環
2021年09月07日 15:26
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Marvin
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2021年09月07日 08:57
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AMY
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seezee
2021年09月06日 23:04
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wendy
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angelc
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豬仔
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Marvin
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KYC
2021年09月06日 10:44
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Henry_Chan
2021年09月06日 10:20
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