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【平衡運動】- 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企)長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2022年05月21日 23:29

「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列,讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。

這系列的七套運動由物理治療師設計和示範,能夠鍛煉不同的身體部位,改善健康,並適合不同活動能力的長者。長者可因應個人的能力,選擇合適的片段,跟著示範動作,進行運動。長者們,以後「喺屋企都可以做運動」!


【平衡運動】- 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企)

 

「耆樂.起動」

資料來源
衞生署 長者健康服務網站
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李鐵紅
2022年11月13日 09:01
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李鐵紅
2022年11月13日 09:01
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大俠
2022年11月06日 12:41
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louieyue
2022年10月25日 11:16
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ClintonFong
2022年10月16日 13:58
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ClintonFong
2022年10月16日 13:58
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wah2021
2022年07月13日 08:48
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robinyu
2022年07月02日 17:17
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Portia to
2022年07月02日 17:07
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Maysiu
2022年06月27日 00:26
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adaada
2022年06月06日 07:43
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ting
2022年06月03日 17:50
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ada
2022年05月29日 11:58
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happybos
2022年05月24日 22:51
👍
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cc
2022年05月23日 09:35
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wah2021
2022年05月23日 09:04
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happybos
2022年05月22日 23:40
Thx
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2022年05月22日 23:00
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Ma Sir
2022年05月22日 22:39
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happyee
2022年05月22日 21:52
Thx👍🙏
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ee4405
2022年05月22日 19:20
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ee4403
2022年05月22日 18:56
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AMY
2022年05月22日 16:25
good
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miss.to
2022年05月22日 14:26
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Anna
2022年05月22日 12:50
thx
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ada
2022年05月22日 11:53
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ting
2022年05月22日 11:26
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豬仔
2022年05月22日 09:52
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lee
2022年05月22日 09:08
動作簡單易做
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玉環
2022年05月21日 21:10
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玉環
2022年05月21日 21:05
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Marvin
2022年05月21日 18:47
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angelc
2022年05月21日 15:08
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Henry_Chan
2022年05月21日 15:01
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KYC
2022年05月21日 13:32
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