2022年05月01日

「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列，讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。

這系列的七套運動由物理治療師設計和示範，能夠鍛煉不同的身體部位，改善健康，並適合不同活動能力的長者。長者可因應個人的能力，選擇合適的片段，跟著示範動作，進行運動。長者們，以後｢喺屋企都可以做運動｣!

【心肺功能運動】- 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇（坐）

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「耆樂．起動」

資料來源

衛生署長者健康服務網站

新冠肺炎康復運動

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Happy
2024年07月22日 14:03

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meiwan
2024年03月25日 05:10

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keecheung
2024年03月03日 11:55

thx

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tc8
2024年02月19日 11:20

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黃肖燕
2024年02月13日 11:51

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ywtsang
2023年05月27日 18:26

Thanks

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KYC
2023年05月17日 10:09

thanks

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ting
2023年03月08日 16:58

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李鐵紅
2023年03月03日 07:23

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宋光
2023年01月16日 07:45

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Adawong
2023年01月16日 07:36

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KYC
2022年12月28日 17:07

thanks

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大俠
2022年11月06日 12:44

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ClintonFong
2022年10月16日 14:01

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ClintonFong
2022年10月16日 14:01

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wah2021
2022年06月29日 09:48

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adaada
2022年06月06日 07:42

thx

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robinyu
2022年05月15日 21:05

thx

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Portia to
2022年05月15日 20:57

thx

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Vicky
2022年05月14日 21:37

noted

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happybos
2022年05月14日 13:01

👍👍🙏🙏

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cc
2022年05月12日 08:35

多謝

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fong
2022年05月09日 19:48

THANKS-

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ggk
2022年05月09日 02:57

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ada
2022年05月08日 10:54

thx

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happyee
2022年05月07日 01:42

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ada
2022年05月06日 17:44

thx

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ALEE
2022年05月03日 22:02

thx

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edsiu
2022年05月02日 23:09

謝謝分享

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大B
2022年05月02日 21:40

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AMY
2022年05月02日 16:38

thanks

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Marvin
2022年05月02日 14:45

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angelc
2022年05月02日 13:09

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miss.to
2022年05月02日 11:17

多謝！

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豬仔
2022年05月02日 09:12

好

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玉環
2022年05月01日 18:39

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AMY
2022年05月01日 17:30

thanks

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seezee
2022年05月01日 16:10

謝謝分享

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KYC
2022年05月01日 15:36

thanks

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玉環
2022年05月01日 14:58

多謝分享！

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Henry_Chan
2022年05月01日 13:18

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【心肺功能運動】- 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇（坐）

【心肺功能運動】- 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇（坐）

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