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【心肺功能運動】- 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇(坐)長青網文章
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Submitted by 長青網管理員 on 2022年05月01日 11:30

「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列,讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。

這系列的七套運動由物理治療師設計和示範,能夠鍛煉不同的身體部位,改善健康,並適合不同活動能力的長者。長者可因應個人的能力,選擇合適的片段,跟著示範動作,進行運動。長者們,以後「喺屋企都可以做運動」!


【心肺功能運動】- 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇(坐)

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「耆樂.起動」

資料來源
衛生署 長者健康服務網站
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wah2021
2022年06月29日 09:48
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adaada
2022年06月06日 07:42
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robinyu
2022年05月15日 21:05
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Portia to
2022年05月15日 20:57
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Vicky
2022年05月14日 21:37
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happybos
2022年05月14日 13:01
👍👍🙏🙏
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cc
2022年05月12日 08:35
多謝
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fong
2022年05月09日 19:48
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ggk
2022年05月09日 02:57
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ada
2022年05月08日 10:54
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happyee
2022年05月07日 01:42
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ada
2022年05月06日 17:44
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ALEE
2022年05月03日 22:02
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edsiu
2022年05月02日 23:09
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大B
2022年05月02日 21:40
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AMY
2022年05月02日 16:38
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Marvin
2022年05月02日 14:45
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angelc
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miss.to
2022年05月02日 11:17
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豬仔
2022年05月02日 09:12
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玉環
2022年05月01日 18:39
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AMY
2022年05月01日 17:30
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seezee
2022年05月01日 16:10
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KYC
2022年05月01日 15:36
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玉環
2022年05月01日 14:58
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Henry_Chan
2022年05月01日 13:18
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