如何舒緩照顧者壓力?給照顧者們三個處理壓力的方法(由勞工及福利局贊助)

當家人出現情緒問題時，作為他身邊的親人，無疑承受著很大的壓力，甚至會感到絕望及無助。長期的照顧壓力，甚至會令照顧者也出現情緒問題。其實照顧他人並不是一件容易的事情，照顧者很容易會忽略自己的需求，但要照顧好別人，首先要照顧好自己的心靈健康，以下就有三個小貼士送給一眾照顧者。

從今天開始，一步一步照顧好自己的心靈健康吧！

影片由勞工及福利局贊助