老唔惱 –照顧者壓力

政府鼓勵居家安老，為協助長者在家居住，照顧者擔當著不可或缺的重要角色。除了提升照顧者的能力，紓緩他們的照顧壓力亦同樣重要。觀看以下影片可以幫助你或身邊的照顧者尋找舒壓方法及社區支援服務。 
 

呼吸練習及肌肉鬆弛法 

社區護老者支援服務  
 

「賽馬會流金頌護老有e道」網上護老課程為專業人士及公眾而設，讓所有照顧者可以隨時隨地透過流動裝置學習實用護理原則和技能，以支援長者應對常見的健康問題。  

 參加本課程將幫助您了解照顧者的照顧歷程、認識照顧者壓力的評估和處理方法，以及促進照顧者參與、賦能和賦權的策略。  
  
歡迎瀏覽完整課程： www.cadenza.hk/e-tools/zh/public/caregiverstress/