熱身遊戲的功能

於服務過程中，義工經常透過遊戲與服務對象建立關係，促進彼此認識及溝通，
本文摘自黃幹知、梁玉麒（2012）撰寫的「一玩再玩 - 125 個熱身遊戲帶領技巧」
一書，簡述熱身遊戲的功能。

1. 熱身遊戲的特色
- 破冰（ice-breaking）；
- 較短、簡單及具結構性；
- 加強主持和參加者的對話、交流、並建立兩者之間的關係；
- 讓主持認識參加者的狀況及背景。

2. 熱身遊戲的功能
熱身遊戲能滿足人在不同領域的需要，包括：

2.1 生物領域：基本生理需要
- 鬆弛身心，讓身體肌肉得到熱身；
- 消滅睡意，令人集中精神迎接之後的活動。

2.2 情感領域：建立安全感
- 小組初期，參加者擔心自己是否被其他組員和工作員接納，容易啟動防衛機制及焦慮的情緒；
- 熱身遊戲能使人放鬆，促進人際間交流，打破冷漠，建立溫暖、安全及舒適的小組氣氛。

2.3 行為領域：常模建立、發展技巧
- 遊戲期間，能展現各人的行為表現及小組文化；
- 以遊戲時的行為建立正面的小組常規（group norms），增加參加者的安全感，促使他們放下戒心，無拘無束地參與；
- 遊戲中讓參加者對話及相處，從中學習有效的社交及溝通技巧。

2.4 動機領域：社交需要及小組角色
- 社交需要，真情流露，尋找共通點和話題，促進參加者互相認識，輕鬆地拉近距離；
- 能力感（efficacy）需要及小組角色：協助參加者於遊戲中展現自己

___________________________________________________________________________________

www.volunteerlink.net

資料來源：黃幹知、梁玉麒 (2012)。《一玩再玩 - 125 個熱身遊戲帶領技巧》。香港：策馬文創有限公司。
P.2 of 3的能力及真性情，建立自信，從小組及自省中更認識自己，從而塑造小組角色；
- 能力感：讓參加者主動給予意見，選擇和決定。

2.5 認知領域
- 刺激參與者對主題的興趣，增加他們的創意和思考，以便在之後的活動中展現長處；
- 透過熱身遊戲來擴闊參加者的認知，培養他們對事情持不同看法（perception），而且有自己的思考方法。

3. 進行熱身遊戲的時機
- 活動開始時；
- 處理完關鍵事件後預備進行新的主題活動（如：困擾的活動、氣氛低沉、出現冷場或缺乏士氣、處理衝突後、互相和好後等）。