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時令食譜

video##http://www.isd.gov.hk/chi/tvapi/05_md142.html
健康飲食長青網文章
長者的飲食，最重要是均衡，食量恰當。因為每樣食物所含的營養各有不同，只要能進食各種各類的食物，便可以吸收不同的營養，供應身體的需要。長者在選擇食物時，應根據健康飲食金字塔的指引，…
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長者常見疾病食療方 - 老人癡呆症長青網文章
一、【肝虧腎虛】 症狀：神情淡漠，反應遲鈍、健忘，言語延緩，語無倫次，生活不能自理，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，舌紅苔少，脈弦細或弦弱。 食療舉例：百合二仁紅棗煎 【材料】乾百合半兩、…
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老年人常吃魚可降低突發死亡率長青網文章
俗話說，“冬令進補，開春打虎。”合理的飲食不但可以養人，而且還可以療疾、祛病延年。老年人過冬，要根據自己的身體狀況進行食補。 多吃魚類對老年人冬季養生頗有好處。…
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