飲食
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2024年06月23日 13:42
催熟榴槤妙法
方法一:將不熟的榴槤與熟透,甚至爛掉的水果放在一起,如蘋果、香蕉等,有助催熟榴槤,如能密封兩至三日更佳,因熟果散發出的乙烯有催熟的功用,不但能加速榴槤的成熟,而且口感有可能比之前好!
方法二:用包裹方法
榴槤對所處環境的溫度要求較高,可以用報紙、厚毛巾等物品將其完全包住,置於常溫下,視乎榴槤生的程度,基本上兩至五日後應該聞到香味時,就可以吃了。如果榴槤外皮自動裂開就最好,不然往地上輕輕一摔,開口後也是非常好剝的。
方法一:將不熟的榴槤與熟透,甚至爛掉的水果放在一起,如蘋果、香蕉等,有助催熟榴槤,如能密封兩至三日更佳,因熟果散發出的乙烯有催熟的功用,不但能加速榴槤的成熟,而且口感有可能比之前好!
方法二:用包裹方法
榴槤對所處環境的溫度要求較高,可以用報紙、厚毛巾等物品將其完全包住,置於常溫下,視乎榴槤生的程度,基本上兩至五日後應該聞到香味時,就可以吃了。如果榴槤外皮自動裂開就最好,不然往地上輕輕一摔,開口後也是非常好剝的。
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2024年06月20日 07:54
三杯雞
三杯為一種料理形式,流行在江西與台灣地區。最早可能是應用在雞肉上,即「三杯雞」,之後應用到其他食材上,如三杯中卷、透抽、田雞、鱉、豆腐與杏鮑菇等。「三杯」是指麻油、醬油和米酒,亦即三種調味料以1:1:1的比例各1杯的意思。
三杯為一種料理形式,流行在江西與台灣地區。最早可能是應用在雞肉上,即「三杯雞」,之後應用到其他食材上,如三杯中卷、透抽、田雞、鱉、豆腐與杏鮑菇等。「三杯」是指麻油、醬油和米酒,亦即三種調味料以1:1:1的比例各1杯的意思。
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2024年06月20日 07:52
咖啡能降低慢性腎病發生率
港人漸趨洋化,喜歡喝咖啡。某營養師建議一般人每日可以攝取300毫克以下的咖啡因。假如喝的是黑
咖啡,其中綠原酸、兒茶素有助抗氧化,一般腎功能正常的人喝咖啡能護腎。1杯240cc的黑咖啡約有116毫克的鉀,若是慢性腎臟病人,會不會造成腎功能負擔,要看患者處於第幾期腎臟病,以及還有多少代謝鉀離子的能力。若是3A期之前、腎絲球過濾率在45以上的腎友,因腎功能未太差,且血鉀不高,可適量喝咖啡;但3B期之後,慢性腎臟病患者想用咖啡護腎,則有困難。
港人漸趨洋化,喜歡喝咖啡。某營養師建議一般人每日可以攝取300毫克以下的咖啡因。假如喝的是黑
咖啡,其中綠原酸、兒茶素有助抗氧化,一般腎功能正常的人喝咖啡能護腎。1杯240cc的黑咖啡約有116毫克的鉀,若是慢性腎臟病人,會不會造成腎功能負擔,要看患者處於第幾期腎臟病,以及還有多少代謝鉀離子的能力。若是3A期之前、腎絲球過濾率在45以上的腎友,因腎功能未太差,且血鉀不高,可適量喝咖啡;但3B期之後,慢性腎臟病患者想用咖啡護腎,則有困難。
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2024年06月20日 07:51
廚房一體機
別小看這一個小巧的電器裝置。它是廚房一體機兼具30 多台廚房設備,如磅秤、攪拌機、食品加工機、面包機、慢燉鍋、蒸鍋、咖啡研磨劑、冰沙機等。
別小看這一個小巧的電器裝置。它是廚房一體機兼具30 多台廚房設備,如磅秤、攪拌機、食品加工機、面包機、慢燉鍋、蒸鍋、咖啡研磨劑、冰沙機等。
![56FCB405-3E10-4C8F-AFCF-50EFB0B568B9-381-00000001C3AE7466](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e-center/topic/from_app/56FCB405-3E10-4C8F-AFCF-50EFB0B568B9-381-00000001C3AE7466.jpg?itok=JnRiDtAs)
2024年06月18日 12:12
鹹濕野
其實是指涼果。涼果除了有鹹的,還有酸、甜、甘、辣。例如八仙果、冬薑、話梅等,亦有「口立濕」的別稱。緣於昔日不少潮洲人移居香港,他們以手做涼果起家,令到本地的涼果店遍地開花。
其實是指涼果。涼果除了有鹹的,還有酸、甜、甘、辣。例如八仙果、冬薑、話梅等,亦有「口立濕」的別稱。緣於昔日不少潮洲人移居香港,他們以手做涼果起家,令到本地的涼果店遍地開花。
![29AF5BAE-4847-439F-BF7F-3A909353FB73-1223-0000002CDC62CEB6](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e-center/topic/from_app/29AF5BAE-4847-439F-BF7F-3A909353FB73-1223-0000002CDC62CEB6.jpg?itok=Y68QAntl)
2024年06月17日 10:12
吃地瓜減肥的正確方法
地瓜營養價值高,但想吃地瓜減肥技巧是「先冰再食」。將煮熟的地瓜冷卻後放入冰箱,其中的澱粉會形成所謂的「抗性澱粉」。這種澱粉不容易被人體消化吸收,可以減少30%-40%的熱量攝入。更妙的是,抗性澱粉還能促進腸道健康,增加有益菌群的數量。此外,冷卻後的地瓜升糖指數也會降低,減少對血糖水平的影響,這對糖尿病患者尤其有益。
地瓜營養價值高,但想吃地瓜減肥技巧是「先冰再食」。將煮熟的地瓜冷卻後放入冰箱,其中的澱粉會形成所謂的「抗性澱粉」。這種澱粉不容易被人體消化吸收,可以減少30%-40%的熱量攝入。更妙的是,抗性澱粉還能促進腸道健康,增加有益菌群的數量。此外,冷卻後的地瓜升糖指數也會降低,減少對血糖水平的影響,這對糖尿病患者尤其有益。
![164E379E-651C-424B-8027-16F57178D349-8705-0000012E5B35AD3B](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e-center/topic/from_app/164E379E-651C-424B-8027-16F57178D349-8705-0000012E5B35AD3B.jpg?itok=X8AyCKXC)
2024年06月16日 09:29
日本的蟹料理
日本海鮮料理除了魚料理,最著名的就是蟹料理了。一隻蟹就能做出一整套料理,蟹的美味在師傅的手裡演繹成一道道味覺上的藝術享受。
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![3741E894-2F9C-4050-A3DE-C336BA36E0C2-1097-0000001761DB6691](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e-center/topic/from_app/3741E894-2F9C-4050-A3DE-C336BA36E0C2-1097-0000001761DB6691.jpg?itok=43H3mMZR)
2024年06月16日 09:27
涼瓜新吃
朋友介紹我涼瓜新吃。不少小孩子不吃涼瓜,但此菜好處是蛋白和蛋黃是分開炒的,最後加上甜紅椒,是一色香味俱全的家常菜。
朋友介紹我涼瓜新吃。不少小孩子不吃涼瓜,但此菜好處是蛋白和蛋黃是分開炒的,最後加上甜紅椒,是一色香味俱全的家常菜。
![DFE0D105-FE8B-4E56-AE8B-345AE8EF361D-1097-00000016F298BC8D](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e-center/topic/from_app/DFE0D105-FE8B-4E56-AE8B-345AE8EF361D-1097-00000016F298BC8D.jpg?itok=5_ptTOIT)
2024年06月13日 08:32
韓國芝士泡菜蛋卷
雞蛋滋補養生防失智,韓國芝士泡菜蛋卷是內外兼備的營養食物。
雞蛋含有豐富的蛋白質,還含有較高的磷、鉀、鈉、硒及維他命A,有助人體肌肉、骨骼及內臟的發育與修復。此外,雞蛋中的膽鹼有助合成神經傳導物質乙醯膽鹼,能活化大腦記憶和學習能力,防止失智。
雞蛋滋補養生防失智,韓國芝士泡菜蛋卷是內外兼備的營養食物。
雞蛋含有豐富的蛋白質,還含有較高的磷、鉀、鈉、硒及維他命A,有助人體肌肉、骨骼及內臟的發育與修復。此外,雞蛋中的膽鹼有助合成神經傳導物質乙醯膽鹼,能活化大腦記憶和學習能力,防止失智。
![DC6CBD4A-0017-4CA1-966E-48AB1ADE64B4-387-00000006F2663E25](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e-center/topic/from_app/DC6CBD4A-0017-4CA1-966E-48AB1ADE64B4-387-00000006F2663E25.jpg?itok=5MtHbg6A)
2024年06月12日 07:56
絲瓜
青綠色的絲瓜作為菜餚或者湯水,十分美味。老絲瓜雖不能吃,其絲瓜絡可用來洗碗,或者做成鞋墊。然而,絲瓜絡也是中藥,療效很多。
青綠色的絲瓜作為菜餚或者湯水,十分美味。老絲瓜雖不能吃,其絲瓜絡可用來洗碗,或者做成鞋墊。然而,絲瓜絡也是中藥,療效很多。
![D3C7859B-32FB-4708-AFF7-DE54CACF4817-661-00000011A62C2B87](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e-center/topic/from_app/D3C7859B-32FB-4708-AFF7-DE54CACF4817-661-00000011A62C2B87.jpg?itok=ml-jU4JR)