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【伸展運動】- 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 上肢長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2019年11月28日 10:37

康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】,推出一系列運動示範影片,其中包括專為身體有障礙及體質較弱人士所設的普及健體操系列,是一套簡單的基本健體動作,今期就為大家帶來系列的熱身運動——伸展運動(上肢)。

運動注意事項及指引

資料來源
康樂及文化事務署
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Marvin
2019年12月03日 21:52
多謝分享!
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angelc
2019年11月29日 23:21
多謝分享!
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kwan
2019年11月28日 22:35
很合用,謝
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Henry_Chan
2019年11月28日 16:23
多謝分享!
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cc
2019年11月28日 13:37
多謝分享
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Mayfa
2019年11月28日 10:55
thx
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