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【伸展運動】- 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 身軀長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2019年12月04日 11:42

康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中包括專為身體有障礙及體質較弱人士所設的普及健體操系列，是一套簡單的基本健體動作，今期就為大家帶來系列的熱身運動——伸展運動（身軀）。

運動注意事項及指引

資料來源
康樂及文化事務署
普及健體運動
普及健康操
長者運動
伸展運動
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Sandy
2019年12月24日 09:33
多運動身體好，多謝分享！
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Sandy
2019年12月24日 09:33
多運動身體好，多謝分享！
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Sandy
2019年12月24日 09:33
多運動身體好，多謝分享！
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陳麗卿
2019年12月22日 16:57
好
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ting
2019年12月21日 19:25
要多學習
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lor
2019年12月20日 11:10
多謝分享!
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ee4405
2019年12月19日 13:34
多謝分享!
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2019
2019年12月18日 19:12
多謝分享!
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ee4403
2019年12月18日 13:16
多謝分享!
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Mayfa
2019年12月16日 09:12
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ClintonFong
2019年12月15日 14:18
noted
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miss.to
2019年12月14日 19:52
多謝分享!
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cc
2019年12月13日 07:13
多謝分享
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ywtsang
2019年12月11日 13:23
Good
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Sandy
2019年12月10日 09:46
健體運動身體好，多謝分享！
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Sandy
2019年12月10日 09:46
健體運動身體好，多謝分享！
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Sandy
2019年12月10日 09:46
健體運動身體好，多謝分享！
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Henry_Chan
2019年12月09日 13:49
多謝分享!
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2019
2019年12月06日 19:35
ok
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ClintonFong
2019年12月04日 21:58
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Anna
2019年12月04日 17:32
Thks
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angelc
2019年12月04日 14:14
多謝分享!
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cc
2019年12月04日 14:10
多謝提示
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Chowwongmv
2019年12月04日 12:54
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louieyue
2019年12月04日 12:33
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