新冠狀肺炎肆虐香港,一眾市民都留在家中防疫。但為了維持身體健康,大家都仍要多做運動。長青網今次就為大家找來一系列簡易家居運動,讓大家留在家中都能保持健康生活。
今次先帶來第一部:靜態伸展運動
找張椅子,一起伸展筋骨吧!
資料來源
嶺南大學亞太老年學研究中心賽馬會跨代樂頤年推廣計劃
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新冠狀肺炎肆虐香港,一眾市民都留在家中防疫。但為了維持身體健康,大家都仍要多做運動。長青網今次就為大家找來一系列簡易家居運動,讓大家留在家中都能保持健康生活。
今次先帶來第一部:靜態伸展運動
找張椅子,一起伸展筋骨吧!
2024年08月10日 18:03