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【強化肌肉運動】-【家居防疫】長者肌肉鍛鍊運動長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2020年03月12日 15:02

新冠狀肺炎肆虐香港，一眾市民都留在家中防疫。但為了維持身體健康，大家都仍要多做運動。長青網今次就為大家找來一系列簡易家居運動，讓大家留在家中都能保持健康生活。

上次帶來簡易家居運動第一部：靜態伸展運動，今次帶來長者肌肉鍛鍊運動！

資料來源
嶺南大學亞太老年學研究中心賽馬會跨代樂頤年推廣計劃
家居防疫
長者運動
肌肉鍛鍊
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lor
2020年03月18日 10:47
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lor
2020年03月18日 10:46
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lor
2020年03月18日 10:46
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miss.to
2020年03月15日 18:48
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AMY
2020年03月14日 17:00
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louieyue
2020年03月14日 16:30
Thks
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angelc
2020年03月14日 16:13
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Sum
2020年03月14日 00:53
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ee4403
2020年03月13日 21:00
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Wah
2020年03月13日 15:45
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Wah
2020年03月13日 15:45
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Wah
2020年03月13日 15:45
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Henry_Chan
2020年03月13日 11:07
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Marvin
2020年03月12日 22:35
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