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【伸展運動】- 家居防疫 長者椅上毛巾操長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2020年03月14日 11:26

新冠狀肺炎肆虐香港，一眾市民都留在家中防疫。但為了維持身體健康，大家都仍要多做運動。長青網今次就為大家找來一系列簡易家居運動，讓大家留在家中都能保持健康生活。

上次帶來簡易家居運動第一部和第二部：靜態伸展運動、長者肌肉鍛鍊運動，今次帶來毛巾操！

資料來源
嶺南大學亞太老年學研究中心賽馬會跨代樂頤年推廣計劃
家居防疫
長者運動
肌肉鍛鍊
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Happy
2024年08月10日 18:03
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keecheung
2024年02月19日 09:14
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keecheung
2024年02月19日 09:04
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keecheung
2024年02月19日 09:03
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adaada
2023年12月25日 13:34
thx
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edsiu
2023年12月15日 22:51
Thanks for sharing.
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angelc
2023年10月20日 19:23
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angelc
2023年10月20日 19:23
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chun Lam
2023年03月05日 21:04
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大俠
2023年03月05日 21:02
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宋光
2023年01月25日 07:46
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Adawong
2023年01月25日 06:51
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wah2021
2022年09月12日 13:39
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lofuk
2021年12月24日 14:08
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lorettatang
2021年07月09日 10:08
毛巾操簡單易做，老友記記住多多練習，大家都可以身體健康。
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thomaskkl
2021年07月01日 21:05
thx
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KYC
2021年05月02日 22:55
thx
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ywtsang
2021年04月12日 13:44
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Portia to
2021年04月04日 17:26
thx
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HoSiuYing
2021年04月03日 23:14
Thanks sharing.
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lanahosiuying
2021年04月03日 23:14
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chiuchiu
2021年03月22日 09:49
多謝分享！
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ggk
2021年02月15日 02:27
謝告知！
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eva
2021年01月30日 19:28
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Step
2021年01月26日 11:34
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YY2011
2021年01月25日 07:49
Thx
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seezee
2020年12月27日 14:24
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周
2020年12月11日 10:44
合用！
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Chansc
2020年11月25日 13:23
好有用，謝謝指導 🙏
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Chansc
2020年11月25日 13:22
好有用
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米雪芳
2020年11月19日 21:57
多謝指導
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Tina Li
2020年10月29日 15:05
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Happy
2020年10月02日 21:00
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cat
2020年08月20日 21:39
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2020年08月10日 22:19
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robinyu
2020年08月03日 22:49
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豬仔
2020年07月31日 17:50
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豬仔
2020年07月31日 17:50
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Win Win
2020年07月28日 07:20
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Kin_Kin
2020年07月26日 10:49
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Belinda
2020年07月19日 14:31
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leecw
2020年07月18日 13:36
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leecw
2020年07月18日 13:36
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ttsuipy
2020年07月18日 12:54
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ttsuipy
2020年07月18日 12:37
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2020年07月18日 12:37
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Margaret Yu
2020年06月07日 22:50
thx
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e123tam
2020年06月07日 14:37
很好👍 塮謝！
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Simon
2020年06月07日 09:07
謝謝!!
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