「智樂源」認知障礙症及護老者服務計劃 網上健體及健腦活動

為讓長者自行在家進行認知和運動訓練，增加生活樂趣。本會由資深護師、職業治療師、物理治療師、康體指導員及社工設計共14套短片，以運動結合認知訓練，讓長者在不知不覺中鍛煉腦筋，提升體能。長者或護老者可自選喜愛的短片進行訓練，又或按本會提供的配對組合進行活動，方便又易用，培養長者將鍛煉腦筋成為日常生活習慣 。

健腦運動

• 玩啤牌
• 數字夾紙球
• 數銀仔
• 動動腦筋七巧板
• 耆記冰室 （飲食/記憶）
• 購物樂 （飲食/計算）
• 講飲講食兩嫲孫 （飲食/邏輯）

健體活動

• 活力元氣操
• 毛巾操
• 樂活下半身
• 家務操
• 椅子舞
• 回彈乒乓波
• 足你健康

組合

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