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臺大醫院居家防疫健康操長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2022年07月14日 12:00

由臺大醫院物理治療中心團隊商請教學部拍攝[居家防疫健康操],讓大家居家也能健康防疫動一動!

一週五天,每天有20分鐘到60分鐘,中強度以上的有氧運動,就可以增強免疫力喔!請你跟我們這樣動起來吧!
#運動強度 :運動時心跳 >60%最大心跳【最大心跳=(220-年齡)】

資料來源
臺大醫院物理治療中心
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YY2011
2022年11月23日 05:24
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李鐵紅
2022年10月23日 19:22
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ClintonFong
2022年09月28日 10:25
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Vicky
2022年09月28日 10:08
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adaada
2022年09月13日 22:27
thx
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ting
2022年09月12日 16:23
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ggk
2022年09月05日 03:25
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大俠
2022年08月24日 12:58
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ee4405
2022年08月08日 07:30
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ee4403
2022年08月08日 06:41
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李鐵紅
2022年07月19日 21:38
試下每天跟著做
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玉環
2022年07月19日 14:09
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KYC
2022年07月15日 22:08
thanks
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Henry_Chan
2022年07月15日 10:17
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wah2021
2022年07月15日 09:34
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豬仔
2022年07月15日 09:10
thx
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大B
2022年07月14日 21:22
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玉環
2022年07月14日 18:53
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玉環
2022年07月14日 18:08
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Marvin
2022年07月14日 11:58
多谢分享!
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