嘻哈運動操

日期：1/2, 8/2, 22/2, 1/3, 8/3 及 15/3/2023 (三)
時間: 上午9:45-11:15
地點﹕耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪)
費用：$300
導師姓名：梁國瓊Rita (舞蹈,體適能教練)
名額：12人
1.    進行帶氧伸展運動，按目標鍛煉增強關節和肌肉和肌力　
2.    透過運動，增強心肺和血液循環、防跌功能 
3.    提升記憶力，刺激左右腦協調靈活性和平衡
4.    配合音樂，舒展體態，輕鬆悠然共操
 

如有興趣，請於1月23日(一)前回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。
負責職員將於2個工作天內回覆閣下報名情況，
如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。