伸展瑜珈班

日期：11/4, 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5/2023 (逄星期二, 8堂)

時間:   下午3:00-4:30

地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪)

費用：$400

導師姓名：瑜珈導師Biddy

名額：8人

瑜珈拉筋透過一呼一吸之間進行的拉展張開身體的筋腱，令梗硬的肌肉及骨骼得以放鬆，舒緩。過程中會調整呼吸，令身心情緒得以平復，寧靜。

備註：會有瑜珈墊提供