太極養生運動系列

太極養生運動初班-3

日期： 18/1、25/1、1/2、8/2、22/2、29/2、7/3及14/3/2024(四) (逢星期四，共8堂)

時間： 上午10：00- 11：00

地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I舖)

費用：$280

導師：何沛森老師

名額：16人

對象：50歲或以上人士

簡易太極拳教範(備24式教材) – 動作簡單，易學易練，柔和連貫，中正安舒。 熱身動作+健身氣功 – 八段錦

備注：8堂課堂並非會教授全套太極拳，導師會按學員情況循序漸進教導及複習。

*此班設今期舊生優先報名，如有空缺會接受新生報名*

 

太極養生運動進階班-3

日期： 18/1、25/1、1/2、8/2、22/2、29/2、7/3及14/3(逢星期四，共8堂)

時間： 上午11：15-下午12：15

地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I舖)

費用：$280

導師：何沛森老師

名額：16人

對象：50歲或以上人士

綜合42式太極拳，造型優美，舒展圓活，開合有序，均衡全面。是適合養生健體的恆常運動。 熱身動作+健身氣功 – 易筋舒脊功

備注：8堂課堂並非會教授全套太極拳，導師會按學員情況循序漸進教導及複習。

注：進階班供舊生或有太極基礎人士報讀。

*此班設今期舊生優先報名，如有空缺會接受新生報名*

如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。謝謝。