伸展瑜珈班-3 (A/B班)

A班：日期：2/1、9/1、16/1、23/1、30/1、6/2、20/2及27/2/2024(逢星期二，共8堂)

      時間：：上午11：00-下午12：30

B班：日期：2/1、9/1、16/1、23/1、30/1、6/2、20/及27/2/2024 (二)

      時間：：下午3：00-下午4：30

地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I舖)

費用：$450 

導師：瑜珈導師Biddy

名額：10人

對象：50歲或以上人士

瑜珈拉筋透過一呼一吸之間進行的拉展張開身體的筋腱，令梗硬的肌肉及骨骼得以放鬆，舒緩。過程中會調整呼吸，令身心情緒得以平復，寧靜。

*此班設今期舊生優先報名，如有空缺會接受新生報名*

如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。謝謝。