長者健腦益智班

長者不僅需要有強壯的體魄，還要有良好的智力、記憶能力、思維能力等要素。
大腦用得越多，腦功能就會越好，勤用腦細胞可以改善腦細胞的血液循環，使腦細胞的營養和氧氣得到充份供應，從而延緩腦的衰老過程。
本課程旨在讓長者們學習基本的養生及強腦方法，從而達到舒暢情志、增加智慧、腦筋鍛鍊、流通氣血、養神健形、益壽延年的目的。
課程內容包括：(1) 營養保健；(2) 按摩保健；(3) 點按穴位；(4) 鍛鍊習作；(5) 預防及注意事項。