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【 修身VS強身? 逆齡有法 】長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2024年10月29日 17:19
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【 修身VS強身? 逆齡有法 】

【 修身VS強身? 逆齡有法  】
人到50+保持健康的體魄十分重要,要多做運動,又要食得健康,又要Keep fit!
今次邀請物理治療師及營養師,為大家介紹提升肌力的運動及營養飲食  。

講座詳情 :
1.中年發力︰中年人的運動淺淡
日期:2024年11月29日(五)
時間:晚上7:00 – 8:00
內容︰講解如何透過運動訓練,獲得肌力進步及肌肉質量提升。
講者:物理治療師・林家寶先生 
費用:會員$30 / 非會員$75

2.正解流行減重法︰生酮飲食與168斷食
日期:2024年12月7日(六)
時間:下午2:30 - 4:30
內容︰正解流行減重法生酮飲食、168斷食和簡易煮食示範
講者:營養師・黃薇女士
費用:會員$30 / 非會員$75 

報名連結: forms.office.com/r/3YapUXLekK
形式︰實體
對象:50-70歲人士優先
地點:九龍太子荔枝角道168號萬盛閣1樓A室

如有興趣報名,歡迎致電 2390 6574與中心職員查詢。
期待你們的參與!!!


備註︰

  1. 如申請成為會員需繳交會費
  2. 如同時參與兩項講座,可享優惠價,會員$30 / 非會員$100

【 修身VS強身? 逆齡有法  】

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AMY
2024年11月05日 22:18
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ggk
2024年11月04日 02:15
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angie2007
2024年11月03日 22:28
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AMY
2024年11月02日 18:04
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Henry_Chan
2024年10月31日 21:11
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babyfish
2024年10月31日 09:46
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豬仔
2024年10月30日 22:30
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豬仔
2024年10月30日 22:29
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AMY
2024年10月30日 19:17
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玉環
2024年10月30日 16:48
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Henry_Chan
2024年10月30日 09:25
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K K
2024年10月30日 06:07
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chunbo
2024年10月30日 06:04
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黃肖燕
2024年10月30日 00:19
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KYC
2024年10月29日 22:59
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Ma Sir
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玉環
2024年10月29日 20:56
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2024年10月29日 18:50
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seezee
2024年10月29日 18:03
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