10分鐘手腕和手部運動 (中風患者居家訓練)

中大賽馬會凝聚希望計劃. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme

由專業治療師親身示範，訂閱這個頻道便可以馬上收發到我們下一批新訓練的短片！

這段運動短片共有6個手部訓練，每一個運動主要以活動關節和肌肉為主。做運動的時候要慢慢做，不需要過於用力，以免不必要的張力。做不到的話可以用好手協助，堅持每日訓練！

希望大家可以注意身體和保持運動！

主辦機構: 香港中文大學

捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金

拍攝機構: 鄰舍輔導會

參與機構: 香港耀能協會, 基督教家庭服務中心, 基督教靈實協會 網頁:

網頁: http://www.bme.cuhk.edu.hk/hope4care/

Facebook: https://www.facebook.com/%E4%B8%AD%E5...