老唔惱 – 耆妙夢想 (由賽馬會流金頌護老有e道提供)

「賽馬會流金頌護老有e道」網上護老課程為專業人士及公眾而設，讓所有照顧者可以隨時隨地透過流動裝置學習實用護理原則和技能，以支援長者應對常見的健康問題。

睡眠障礙有機會影響長者生活質素。本課程將帶您了解更多有關睡眠健康的知識，實際上有助長者改善健康之餘，亦能達致成功老齡化。

以下為精選內容

當年紀漸長時，甚麼原因會導致睡眠問題？

促進酣睡小錦囊: 心智

促進酣睡小錦囊: 社交關係

午睡的好與壞

「賽馬會流金頌護老有e道」12個免費網上護老課程已經推出，學員可以自行安排學習時間，隨時、隨地學習！