胸肺物理治療

(有關詳情，請咨詢物理治療師)

適合長期臥床或者患有慢性支氣管炎的長者，透過拍痰，呼吸運動和咳痰，幫助他們將痰液排出體外

拍痰
1. 先將長者轉側身，鋪上一條毛巾
2. 手掌曲成三角形，然後放鬆手腕，有節奏地扣拍長者肩膊以下的背部位置。注意:不要拍得太低，也不要拍脊椎骨
3. 拍完一邊,轉側拍另一邊，每邊大約十分鐘
4. 拍一陣子後，讓長者做呼吸運動，再鼓勵他咳痰，幾項程序交替進行

深呼吸運動
做深呼吸運動時，每做五下，就要休息一陣子，因為呼吸過量會令人暈眩

腹式呼吸
這種呼吸方法特別適合慢性支氣管炎的病人，可以舒緩氣喘，方法如下 :
1. 用鼻吸氣，氣聚丹田，腹部隨之脹起
2. 用口徐徐呼氣，腹部隨之平復

下胸呼吸
1. 手掌放在下胸兩旁有肋骨的部位
2. 吸氣時，放鬆肩膊，集中精神在雙手按著的位置
3. 鼻吸口呼，慢慢進行