助行器使用
扶抱及位置轉移
轉移及扶抱-手法及技巧 New
護老小劇場：慎防跌倒篇 New
家居安全小貼士
家居陷阱與改裝
老人摔跌帶來的心理影響及解決方法建議…
老人摔跌帶來的心理影響
一般來說，老人跌倒受傷越嚴重，對老人心理影響則越大，以下是一些常見的影響及解決方法的建議：
護老者須有心理準備，老人可能 :
- 不能康復，需家人長期照顧…
家居陷阱
- 褲管不宜過長，鞋子不宜過大，否則容易絆倒
- 切勿只穿著襪子行走，否則容易滑倒
- 切勿以破布作地氈用，請用防滑型地氈
- 清理地上的雜物，保持地板乾爽
-…
摔跌的主要原因
內在因素 ：
- 視力衰退
- 平衡力不足
- 疾病，如貧血、血壓低、關節痛及退化、耳水不平衡
- 下肢無力
- 藥物影響 - 降血壓藥、抗敏感藥、鎮靜劑…
關節鬆弛運動
以下每種運動重複十次
1. 收下巴：活動頸部關節
2. 肩膊轉圈：縮起肩膊，向後旋轉；鬆弛肩膊肌肉
3. 伸懶腰：雙手扣住,反手向上推；舒展上肢關節
4. 左轉右轉：…
- 注意天氣變化，大風、大雨或太冷、太熱、太潮濕時，應避免作戶外運動。在炎熱的日子，慎防中暑。
- 注意安全，移除運動範圍的障礙物。
- 運動前不宜過饑或過飽，應進食適量及較易消化的食物，待約…
- 選擇適當的助行器,可給予長者真正幫助。
- 協助長者恢復功能,令他們更自主和獨立。
- 選錯不合適的助行器,不但浪費金錢,更可能對長者構成危險。
- 保養助行器也很重要,…
(有關詳情，請咨詢物理治療師)
適合長期臥床或者患有慢性支氣管炎的長者，透過拍痰，呼吸運動和咳痰，幫助他們將痰液排出體外
拍痰
1. 先將長者轉側身，鋪上一條毛巾
2.…
扶抱的手法主要有兩種：
1. 肩胛抱法:面向長者，雙手穿過長者腋窩，抱著肩胛的位置
2. 穿臂握法:站在長者後面，雙手穿過腋窩，抓握長者的雙臂
基本動作
A.…
預備功夫莫草率
原則(一) 事前準備
- 瞭解長者的情況及能力，計劃所需要給予的協助
- 確保環境安全
- 適當地放置用具，例如椅子或輪椅，並把輪椅鎖好
原則(二) 向長者解釋、提供指導，…
