全球睇﹕暑假盡興 易患「開學症候群」

【明報專訊】上班族容易有「Monday Blue」，每逢周末假期後，對周一上班日提不起勁，原來小孩也會因開學而產生「開學症候群」。台北萬芳醫院精神科主治醫師張勝傑表示，有些家庭在暑假讓孩子盡情玩，暑假與開學落差太大，很可能讓孩子陷入「開學症候群」，拒絕上學，甚至出現肚子痛、胃痛、失眠等生理反應。


萬芳醫院兒童職能治療師張慧敏指出，開學症候群大多發生在開學後頭兩周，臨牀上曾有孩子在開學後出現退化行為，如原本已經不尿牀，開學時卻常尿牀；已戒掉吮手指的小孩突然又再吸吮，這些可能是因開學後情境轉換造成，孩童通常要花一兩周適應。


張勝傑表示孩子個性不同，若出現開學症候群，建議家長先耐心陪伴孩子適應，若超過2周仍未改善，建議尋求專業人員協助。


資料來源﹕中央社

學齡前兒童睡眠不足易發胖

很多研究指出，睡眠不足可引致兒童容易發胖，但一直沒有研究解釋睡眠如何影響兒童的食物攝取量。英國倫敦大學研究人員在最新一期《國際肥胖症雜誌》上發表報告，指睡眠不足11小時的學齡前兒童，會更想吃東西，尤其是喜歡的零食，從而致肥。


研究有1008名5歲兒童參與，平均睡眠時間為11小時30分鐘。結果顯示睡眠不足11小時的兒童，會比睡足11小時的更想吃喜愛的食物，亦更易發胖。


以前針對成年人的研究發現，睡眠不足會令大腦發出指令，想多吃點食物來補償，研究人員指，不管是成年人還是兒童，睡眠不足都會讓他們「報復性」地想多吃；建議家長別讓睡眠不足的孩子看到那麼多合胃口的食物，當然最重要的，還是設法讓孩子有充足睡眠。


資料來源﹕新華社

整理﹕顏燕雯

圖﹕資料圖片