專題故事﹕看不清勿輕視

【明報專訊】覺得巴士車頭的號碼太小看不清楚？常抄錯黑板上的字？晚上看燈會散開來？別以為是小事幾樁，這些狀况可是眼疾的警號！如你的眼睛也有相似狀况，趕快利用下面的checklist初步檢查自己視力，以及學習正確護眼知識吧！

■保護眼睛小貼士

香港眼科學會會長袁淑賢醫生表示，香港最常見影響視力的眼疾為白內障（Cataract）、青光眼（Glaucoma）、黃斑病變（Macular Degeneration）及糖尿病視網膜病變（Diabetic retinal diseases）。當中青光眼是本港頭號永久致盲的疾病，估計現時香港有9.6萬人患有青光眼，袁淑賢更估計這個數字會在2020年增加至超過12萬。

袁淑賢醫生提供下以下小貼士，讓你有備無患，保護眼睛！

◆要特別注意眼部以及隱形眼鏡的清潔

◆在有猛烈陽光照射的地方最好戴上太陽眼鏡

◆注意電腦顯示屏的對比度（contrast）不應太刺眼

◆用電腦太用神的話，可能會令眨眼次數減少，以致眼睛感到乾澀。遇到這個情形可多眨眼，因為淚水可滋潤眼睛，以及為眼睛提供養分

◆做運動，特別是打籃球、壁球、羽毛球等接觸性活動和球類活動時要特別小心，因為加上球的衝力，假如直接撞擊眼睛的話，可以致盲

◆近視超過600度者就算是深近視，特別容易患上視網膜脫落、青光眼等病症，一年最少要驗眼一次