減肥抑鬱同步治療 效果更佳

【明報專訊】美國最新研究顯示，減肥療程若與抑鬱症治療同步進行，減肥效果更佳。研究人員指出，減肥療程包含增加體能活動量，有助改善抑鬱徵狀，而抑鬱徵狀的改善亦可令減肥人士增加活動量。

203胖女士參加研究

這次研究對象是203名年齡介乎40至65歲的女士、體重指標（BMI）達38.3（白人的BMI達25或以上為過重，30以上為肥胖）。研究人員把她們分為兩組，一組只提供減肥治療，另一組除減肥外，也提供抑鬱症治療，為期一年。參加者則在第6、12和24個月接受評估。

減肥療程重視身心健康

結果發現，治療6個月後抑鬱病徵評估分數下降的參加者中，接近四成減去5%體重；抑鬱病徵評估分數沒變的參加者中，只有兩成減去5%體重。此研究刊於General Hospital Psychiatry期刊上。

來自西雅圖的學者評論時指出，大部分減重療程不注重識別和治療減肥人士的抑鬱問題，此研究突顯了減重計劃包含這元素的重要性，以促進參加者的身心健康。