【2分鐘瘦】衛詩雅TRX收手臂

【蘋果日報】現年33歲的衛詩雅一向勤做運動喼弗，更鑽研了三招搣走手臂「拜拜肉」的運動，詩雅日前於蘋果動新聞的「2分鐘瘦」專題訪問表示：「女仔好介意拜拜肉，因為好多時候着背心，夏天又就嚟，呢三個動作可以喺屋企進行，女士們做運動冇藉口！」三組運動中有兩組針對「拜拜肉」，一組則訓練二頭肌，當中包括TRX二頭彎舉、啞鈴三頭肌屈伸及椅上撐體臂屈伸。
衛詩雅特別推介TRX動作：「一條繩就可以訓練全身肌肉，手臂、大髀、小腿同腹肌都做到，因為佢有塊牌，將塊牌擺喺門嘅另一邊，閂埋門就可以頂實條繩，每組做20至30下，每次做3至4組，就可以操到老鼠仔。」
採訪：曹家誠
場地提供：中環FFG