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【明報專訊】（220 - 年齡）X 強度* = 安全心跳次數
*建議心臟病人強度40%至55%，普通人60%至85%
資料來源：心臟病專科醫生謝德明及浸會大學體育學系副教授雷雄德
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Smartbox﹕計算運動強度方程式
2011年01月12日
確定
