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【蘋果日報】【特約報導】作為一個現代媽媽，除了工作外，來自家裡的煩惱絕對不少，而當中小朋友的問題更是煩惱中的煩惱，究竟有什麼問題最令媽媽操心呢？
綜合幾位媽媽的意見，她們都發現小朋友有以下問題，例如做功課或上堂不太專心、集中力不足夠，甚至容易緊張，影響力睡眠質素等，總而言之，小朋友就是缺乏專注力。至於解決方法，有些媽媽選擇在旁看管提點，較積極的，則會採用獎賞方法鼓勵。
其實，如果想提升小朋友的專注力，可以考慮以下三招。第一招是分顏色，給小朋友一堆不同顏色的糖或者積木，讓他們揀選其中一種顏色，然後再揀第二種顏色，經過反覆訓練，就可以提升小朋友的選擇性專注力。第二招是做運動，根據美國國家運動與體育教育協會建議，小朋友每日做適當的運動量，可以幫助集中精神，對培養專注力大有幫助。最後一招，就是選擇合適的保健品，有研究顯示，大腦健康與良好的腸道有莫大關係。服用合適的保健食品，有助提升專注力。
亞洲益生菌專家、陽明大學生化暨分子研究所特聘教授蔡英傑博士表示，腸道本身就是我們的「第二大腦」。腸道不單是消化吸收的器官，腸道更是大腦以外最複雜的神經系統，像大腦一樣能分泌各種荷爾蒙，例如多種讓人情緒愉快的荷爾蒙，甚至連被稱為大腦中幸福分子的血清素在腸道中也有分泌。血清素與情緒調節、睡眠、食慾及學習記憶也有關係，所以腸道亦會影響大腦及情緒。
蔡英傑博士認為，近年國際醫學專家研究腸道內的細菌與精神健康的關係，發現一般如小孩子脾氣暴躁、挑食厭食、學習注意力不集中，甚至像自閉症、ADHD等神經有關的問題，都可能與腸道菌群紊亂有關聯。研究發現，特定的益生菌不單用來調節和改善腸道健康，進一步更對孩子的神經及腦部發育、情緒及行為發展也有明顯的改善。
小兒專科蔡可群醫師表示，兒童本是容易分心和缺乏耐性，很容易把專注力從一件事轉移到另一件事情上。不過現在的小朋友每天面對學習壓力，亦有可能是缺乏專注力、記憶力減退、情緒問題的成因之一。
她又稱，要為健康的身心打好基礎，可先從腸道開始，經國家級研究單位實驗證實，「專利智樂菌」能提升一倍快樂因子，即俗稱「快樂荷爾蒙」的多巴胺及血清素分泌，能有效降低壓力的荷爾蒙。快樂因子更有助提升專注力、產生正面情緒、提升學習動力。另外，研究指磷脂絲胺酸有助於提升記憶力達80%。對小朋友學習亦有幫助。
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綜合幾位媽媽的意見，她們都發現小朋友有以下問題，例如做功課或上堂不太專心、集中力不足夠，甚至容易緊張，影響力睡眠質素等，總而言之，小朋友就是缺乏專注力。至於解決方法，有些媽媽選擇在旁看管提點，較積極的，則會採用獎賞方法鼓勵。
其實，如果想提升小朋友的專注力，可以考慮以下三招。第一招是分顏色，給小朋友一堆不同顏色的糖或者積木，讓他們揀選其中一種顏色，然後再揀第二種顏色，經過反覆訓練，就可以提升小朋友的選擇性專注力。第二招是做運動，根據美國國家運動與體育教育協會建議，小朋友每日做適當的運動量，可以幫助集中精神，對培養專注力大有幫助。最後一招，就是選擇合適的保健品，有研究顯示，大腦健康與良好的腸道有莫大關係。服用合適的保健食品，有助提升專注力。
亞洲益生菌專家、陽明大學生化暨分子研究所特聘教授蔡英傑博士表示，腸道本身就是我們的「第二大腦」。腸道不單是消化吸收的器官，腸道更是大腦以外最複雜的神經系統，像大腦一樣能分泌各種荷爾蒙，例如多種讓人情緒愉快的荷爾蒙，甚至連被稱為大腦中幸福分子的血清素在腸道中也有分泌。血清素與情緒調節、睡眠、食慾及學習記憶也有關係，所以腸道亦會影響大腦及情緒。
蔡英傑博士認為，近年國際醫學專家研究腸道內的細菌與精神健康的關係，發現一般如小孩子脾氣暴躁、挑食厭食、學習注意力不集中，甚至像自閉症、ADHD等神經有關的問題，都可能與腸道菌群紊亂有關聯。研究發現，特定的益生菌不單用來調節和改善腸道健康，進一步更對孩子的神經及腦部發育、情緒及行為發展也有明顯的改善。
小兒專科蔡可群醫師表示，兒童本是容易分心和缺乏耐性，很容易把專注力從一件事轉移到另一件事情上。不過現在的小朋友每天面對學習壓力，亦有可能是缺乏專注力、記憶力減退、情緒問題的成因之一。
她又稱，要為健康的身心打好基礎，可先從腸道開始，經國家級研究單位實驗證實，「專利智樂菌」能提升一倍快樂因子，即俗稱「快樂荷爾蒙」的多巴胺及血清素分泌，能有效降低壓力的荷爾蒙。快樂因子更有助提升專注力、產生正面情緒、提升學習動力。另外，研究指磷脂絲胺酸有助於提升記憶力達80%。對小朋友學習亦有幫助。
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