體樂好易：不再單打獨鬥的健身運動

【蘋果日報】你有沒有想過今天做運動的形式與十年前有甚麼分別？十年前的健身中心為了增大市場佔有率，不惜購入質素較好的訓練器械，可能是有獨立電視機的有氧訓練器材，讓會員一邊欣賞節目，一邊不知不覺地燃燒熱量；又或者在舉重區域中添置新穎器材，多角度刺激肌肉。但經過十年來的洗禮，這些硬件未必能留得住顧客的芳心，原因是市場的運動氣氛已改變。
以往的健身訓練大多是「單打獨鬥」，練習者需要有高度的自律性及明確的目標才會持續訓練，否則，熱潮或動力一過便消失於健身室。到後期，私人健身教練的普及化一度令健身風氣熾熱起來，服務的冒起不多不少亦揭示了運動朋友的需要──互動。在私人教練的課堂中，教練透過聆聽、回應及鼓勵，與練習者建立互動關係，被視為維持恒常訓練的動力，亦可提升練習效率。但好景不常，因為過去一直有太多行為不當的教練在行內做壞名聲，騙錢呃鐘，甚至勸客人借高利貸去購買課堂等，令整個行業也被標籤起來。
到了今天，又有甚麼可以引起練習者的動機去持續進行健身運動呢？前陣子，筆者與一間健身器材供應商傾談，他們向我講述健身器材發展的趨勢時一語中的，道出現代人所需的運動動力──群體（Community）的組成及影響力。不知大家有否留意市場上有很多器械或運動已連接上網絡？其最重要的目的並非只讓大家儲存運動資料，而是想藉着網絡拉近人與人之間的關係，漸漸形成一個無形的群體，使練習者有更大的動力去上載自己的表現，結識同路人、爭取滿足感或與人比拼成績等，也足以令大家能停留在這個運動空間。
想下想下，再十年後的健身形式又會是如何呢？
撰文：聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
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