抽乾油份令死皮積聚洗面過度　粉刺出不停

【蘋果日報】女士們太愛清潔而經常洗面，洗走皮膚天然油份，原來是不停出粉刺的原因。皮膚科醫生表示，洗面次數太多、補濕不足，都會令皮膚變乾，改變正常的新陳代謝，以致粉刺會越出越多。一般情況下，每日洗面兩次已足夠，亦要避免大力擠壓粉刺、選用溫和產品洗面及做好皮膚補濕，都有助改善粉刺，告別「士多啤梨鼻」。
記者：梁麗兒
皮膚科專科醫生屈綺文表示，毛囊本身有皮脂腺會分泌皮脂，表皮細胞則會製造角質，形成角質層。正常的皮膚會新陳代謝，包括排走死皮及長出新皮膚。但當代謝過程減慢或改變，皮膚表面即角質層的代謝物及皮脂便會積聚起來，形成粉刺。俗稱「黑頭」的粉刺，屬開放性粉刺，即毛孔還未被角質封住，通常較容易被擠出來，粉刺變成黑色，則是源於角質細胞被氧化。另一類俗稱「白頭」，屬封閉性粉刺，即毛孔已被角質阻塞，故通常都擠不出來。這類粉刺較易引起細菌感染及發炎，然後形成暗瘡。
要忍手勿亂擠壓
經常出粉刺的原因眾多，例如皮膚先天的新陳代謝較慢，後天因素包括經常洗面、皮膚太乾或補濕不足，屈舉例洗面太多會抽乾皮膚，包括油份，而油份正可滋潤肌膚，當皮膚變乾，也會改變其新陳代謝，容易增加死皮積聚。天氣乾燥、補濕不足都可令皮膚變乾，也有同樣影響。經常吹冷氣或是office的座位對正風口位，都是常出粉刺的高危族。
更換護膚產品時，因皮膚仍未適應，都會刺激到代謝過程，從而增加粉刺形成。女士經常化厚妝、化妝品如底霜的油份較重，也會堵塞毛孔致出粉刺。飲食方面，也要注意太多甜食如常飲珍珠奶茶，又或是吃高升糖指數食物如白麵包等，都可令油脂分泌增加，引起粉刺及暗瘡問題，經常出粉刺人士要留意飲食。
一旦驚見面上有粉刺，緊記要「忍手」，別胡亂擠壓。屈稱，因為每次擠壓，都會刺激皮膚出現反應，若手部不潔，更會增加皮膚發炎、細菌感染及生暗瘡的風險，「隨時由細粒擠到變膿瘡」。另外，每次擠壓粉刺都會導致皮膚底下受創，令皮膚本身的膠原蛋白流失，無法承托毛囊，毛孔變粗大，結果得不償失。臨床上有不少病人因為經常用手擠粉刺，引致鼻頭、兩邊面頰的毛孔粗大、皮膚表面猶如有很多凹凸洞。
要減少粉刺形成，應避免過度洗面，正常每日兩次如早晚洗面便足夠，屈建議使用溫和性質產品潔面，即無香味、無添加及防敏感；又可揀選適合濕疹或敏感皮膚人士的產品，洗面期間不宜大力洗刷面部。補濕亦不可忽略，可揀選防粉刺配方或少油份的產品，如包裝列明「oil free」（即沒有油份）。容易出粉刺的人可揀箒喱狀（gel）或乳液（lotion）質地的產品，通常會比較爽身，但要視乎天氣或室內的乾燥情況作出調整。
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