均衡飲食是健康生活模式中不可缺少的一部份。我們若能奉行健康均衡的飲食習慣;加上恆常運動和維持理想的體重,便能促進身體健康,有效地預防和飲食有關的疾病,如癌症、高血壓、心臟病和中風等。
香港人經常出外用膳,除了味道外,我們對食物的營養價值亦愈來愈關注。根據衞生署的一項研究顯示,4成多的香港人每星期最少5天的午膳在外進食,超過9成的受訪者希望在食肆用膳時可以有更健康的菜式選擇。
因此,衞生署推出「有『營』食肆」運動,食肆均需通過審核,並確保可恆常供應「多蔬果」及「少油、少鹽和少糖」(3少)的「有『營』菜式」,才可獲頒發及張貼標誌,顯示這是關心我們健康需要的餐館。
「有『營』食肆」標誌
請支持「有『營』食肆」!
食肆搜尋 http://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/res_district.asp
有『營』食譜
回應 (0)